Os 10 principais princípios básicos de saúde para artrite reumatóide

Nossos 10 principais princípios básicos de saúde vêm de orientações produzidas por organizações, incluindo: 

• O Serviço Nacional de Saúde 

• NICE (Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados) 

• SMC (Consórcio Escocês de Medicamentos) 

• Sociedade Britânica de Reumatologia 

Cada ponto representa cheques e serviços que você deveria receber ou que ajudaria você a saber. Você pode usar isso como uma lista de itens para discutir com sua equipe de reumatologia.  

1. Verifique sua pontuação de atividade de doença (DAS)

As diretrizes do NICE recomendam que uma avaliação DAS ocorra pelo menos duas vezes por ano. Se você acha que seu DAS não foi avaliado há algum tempo, pergunte sobre isso na sua próxima consulta. Clique aqui para mais informações sobre o DAS.

2. Monitoramento Regular do Sangue

Dependendo dos medicamentos que você está tomando para a AR e por quanto tempo, a frequência dos exames de sangue pode variar. Seu consultor ou especialista informará com que frequência você precisará fazer esses exames de sangue.  

Os testes de monitoramento de sangue de rotina incluem: 

• VHS e PCR (que medem a inflamação) 

• testes de função hepática e renal (para verificar os efeitos da medicação) 

• Hemograma completo (hemograma completo)  

É importante saber se você é positivo ou negativo para fator reumatóide (FR) e/ou anticorpos anti-CCP. Os testes de RF e Anti-CCP para anticorpos geralmente são feitos na época do diagnóstico e os resultados desses exames de sangue podem ser um fator para decidir quais medicamentos funcionarão melhor para você. Para obter mais informações sobre os exames de sangue usados ​​na AR, consulte nosso livreto Blood Matters

3. Obtenha apoio para parar de fumar (se você fuma atualmente)

Ter AR aumenta o risco de doenças cardíacas, que o tabagismo aumenta ainda mais. Estudos mostram que o tratamento e a terapia da AR são menos eficazes em pessoas que continuam a fumar. Fumar também pode piorar os sintomas da AR. Para obter mais informações sobre como parar de fumar, fale com seu médico ou acesse o site do NHS .

4. Monitoramento e revisões

O monitoramento da progressão da sua doença AR deve ocorrer durante as consultas de reumatologia. Essas consultas podem ser iniciadas por você ou sua equipe de reumatologia. Isto dependerá se você está em um caminho de acompanhamento iniciado pelo paciente (PIFU). Para te ajudar a aproveitar ao máximo suas consultas, assista ao nosso módulo SORRISO: Como aproveitar ao máximo sua consulta .

Sua equipe de reumatologia geralmente só precisa revisar sua saúde óssea a cada poucos anos. Se você quebrar um osso entre as consultas, entre em contato com a equipe de reumatologia. Isto é especialmente importante se a ruptura ocorrer sem muita força. Isto porque pode ser um sinal de que os ossos estão enfraquecidos (por exemplo, através da osteoporose).  

O seu médico de família está em melhor posição para avaliar o impacto de outras condições (como doenças cardíacas) na sua AR. A doença cardíaca é mais comum em pessoas com AR. Seu médico de família pode realizar uma avaliação de risco cardiovascular (coração) com você. Verificações periódicas da pressão arterial e do colesterol também são recomendadas. 

A AR pode afetar seus olhos, portanto, exames regulares são recomendados. Isto é particularmente importante se sentir os olhos “arenosos”, pois pode ser um sinal da síndrome de Sjogren. A síndrome de Sjogren causa ressecamento em áreas do corpo que produzem fluidos como lágrimas e saliva. Colírios podem ajudar a tratar olhos secos.  

5. Acesso à equipe multidisciplinar

O seu reumatologista e a enfermeira especialista fazem parte de uma equipe de saúde mais ampla. Esta equipa de especialistas é a 'equipa multidisciplinar, que pode incluir: 

• Fisioterapeuta 

• terapeuta ocupacional 

• podólogo 

• nutricionista 

• psicólogo (se disponível).  

Nem todo mundo precisará ver todas as pessoas desta lista. Se você os vir, não tenha medo de fazer qualquer pergunta que possa ter e pergunte novamente se não entender a resposta.  

Clique aqui para obter mais informações sobre as funções dos profissionais de saúde no gerenciamento da AR. Você também pode assistir ao nosso módulo SMILE: Conheça a Equipe

6. Aprenda a se autogerenciar

Sua equipe de saúde deve informá-lo sobre ferramentas educacionais de autogestão apoiadas e relevantes. Autogestão significa qualquer coisa que você possa fazer para melhorar sua AR. 'Autogestão apoiada' significa que não se espera que você faça isso sozinho. Sua equipe de saúde e organizações de pacientes, como a NRAS, estão aqui para apoiá-lo. A autogestão e a informação de boa qualidade fazem parte do seu “plano de cuidados individual”.  

Registre-se gratuitamente em nosso programa educacional de autogestão online SMILE .

7. Acesso a uma linha de aconselhamento especializada liderada por enfermeiros

Você deve ter acesso a uma linha de aconselhamento liderada por uma enfermeira quando precisar. Por exemplo, você pode ligar quando tiver efeitos colaterais de medicamentos ou uma crise. O horário de funcionamento das linhas de aconselhamento lideradas por enfermeiros varia, assim como os tempos de resposta.

8. Sinalização clara

Organizações de pacientes: Pergunte à sua equipe de reumatologia sobre organizações de pacientes que podem oferecer ajuda, como:

• uma linha de apoio 

• folhetos informativos 

• fóruns online e outras maneiras de se conectar com outras pessoas que têm AR 

• treinamento e recursos para ajudá-lo a se autogerenciar. 

Pesquisa: Pergunte à sua equipe de reumatologia sobre quaisquer oportunidades de participar de pesquisas. Idealmente, todos os pacientes deveriam ter oportunidades de participar na investigação. Isto pode envolver testes de novos tratamentos ou procedimentos. Também poderiam ser estudos observacionais sobre assuntos como fadiga ou exercício.

9. Exercício

Pergunte ao seu fisioterapeuta sobre um programa de exercícios individual desenvolvido para você. O exercício é essencial e desempenha um papel fundamental no controle dos sintomas da AR, como fadiga e dor. Seguir uma dieta saudável e manter um bom peso também pode ajudar.

Clique aqui para obter mais informações sobre exercícios ou inscreva-se em nosso programa de autogerenciamento on-line de RA, SMILE, para visualizar nosso módulo de exercícios.

10. Gravidez

Obtenha informações e atendimento especializado se estiver planejando ter um bebê, seja homem ou mulher.  

Sua equipe de saúde irá ajudá-lo a controlar sua AR e discutir quaisquer alterações no tratamento. Alguns medicamentos podem não ser aconselháveis ​​quando:  

• tentando engravidar 
• grávida 
• amamentação.  

Para mais informações sobre gravidez e paternidade, clique aqui .

Atualizado: 22/11/2024

Próxima revisão: 22/08/2027