Os 10 principais cuidados essenciais para a saúde da artrite reumatoide
Toda pessoa diagnosticada com artrite reumatoide merece e deve esperar um bom nível de atendimento médico. Para mostrar o que significa um bom atendimento, listamos nossos 10 itens essenciais de saúde.
A seguir, apresentamos um resumo dos nossos 10 cuidados essenciais para a saúde no tratamento da artrite reumatoide.
1. Verifique seu Índice de Atividade da Doença (DAS)
Sua equipe de reumatologia deve verificar seu DAS pelo menos duas vezes por ano.
2. Monitoramento regular do sangue
Exames de sangue regulares são importantes. Alguns mostram os níveis de inflamação. Outros podem indicar possíveis efeitos colaterais da sua medicação.
3. Busque apoio para parar de fumar (se você fuma atualmente)
Se você fuma, parar de fumar pode fazer uma grande diferença na sua artrite reumatoide. Fumar pode tornar a medicação para artrite reumatoide menos eficaz e piorar os sintomas.
4. Monitoramento e Revisões
Sua equipe de reumatologia deve acompanhar a progressão da sua artrite reumatoide. Seu médico de família pode avaliar o risco de doenças cardíacas. Exames oftalmológicos regulares são importantes, pois a artrite reumatoide pode afetar os olhos.
5. Acesso à equipe multidisciplinar
Seu reumatologista e enfermeiro especializado fazem parte de uma equipe de saúde mais ampla, a "equipe multidisciplinar". Ela inclui diversos profissionais de saúde, como fisioterapeuta, terapeuta ocupacional e podólogo.
6. Aprenda a se autogerenciar com o apoio adequado
'Autogestão com apoio' significa tudo o que você pode fazer, com suporte, para melhorar sua AR. Sua equipe de saúde e organizações como a NRAS podem te ajudar com isso. Nosso programa online de autogestão, SMILE, pode te ajudar. www.nras.org.uk/smile
7. Acesso a uma linha telefônica especializada de aconselhamento conduzida por enfermeiros
Você deve ter acesso a uma linha telefônica de aconselhamento liderada por enfermeiros quando precisar. Os horários de funcionamento dessas linhas variam, assim como os tempos de resposta.
8. Sinalização clara
Pergunte à sua equipe de reumatologia sobre organizações de pacientes confiáveis. Eles também podem informar sobre oportunidades de pesquisa nas quais você pode se beneficiar participando.
9 Exercício
O exercício físico é essencial e desempenha um papel fundamental no controle dos sintomas da artrite reumatoide, como fadiga e dor.
10 Gravidez
Se você está planejando engravidar, independentemente do sexo do bebê, procure informações e atendimento especializado. Certifique-se de saber se é seguro continuar tomando seus medicamentos.
Nossos 10 principais itens essenciais de saúde são baseados em orientações produzidas por organizações como:
- O NHS (Serviço Nacional de Saúde)
- NICE (Instituto Nacional de Excelência em Saúde e Cuidados)
- SMC (Consórcio Escocês de Medicamentos)
- Sociedade Britânica de Reumatologia
Cada ponto representa exames e serviços que você deve receber ou que seria útil conhecer. Você pode usar esta lista como um guia para discutir com sua equipe de reumatologia.
1. Verifique seu Índice de Atividade da Doença (DAS)
As diretrizes do NICE recomendam que uma avaliação do DAS seja realizada pelo menos duas vezes por ano. Se você acha que não fez sua avaliação do DAS recentemente, pergunte sobre isso na sua próxima consulta.
2. Monitoramento regular do sangue
Dependendo dos medicamentos que você está tomando para a sua artrite reumatoide e por quanto tempo, a frequência dos exames de sangue pode variar. Seu médico ou especialista informará com que frequência você precisará fazer esses exames.
Os exames de rotina para monitoramento do sangue incluem:
- ESR e PCR (que medem a inflamação)
- Exames de função hepática e renal (para verificar os efeitos da medicação)
- FBC (Contagem sanguínea completa)
É importante saber se você tem Fator Reumatoide (FR) e/ou anticorpos Anti-CCP positivos ou negativos. Os testes de FR e Anti-CCP geralmente são realizados logo após o diagnóstico, e os resultados desses exames de sangue podem influenciar na escolha dos medicamentos mais adequados para você. Para mais informações sobre os exames de sangue utilizados na AR, consulte nosso informativo "A Importância do Sangue" .
3. Busque apoio para parar de fumar (se você fuma atualmente)
Ter artrite reumatoide aumenta o risco de doenças cardíacas, risco que o tabagismo agrava ainda mais. Estudos mostram que o tratamento e a terapia da artrite reumatoide são menos eficazes em pessoas que continuam fumando. Fumar também pode piorar os sintomas da artrite reumatoide. Para mais informações sobre como parar de fumar, converse com seu médico ou acesse o site do NHS (Serviço Nacional de Saúde do).
4. Monitoramento e revisões
O acompanhamento da progressão da sua artrite reumatoide deve ser feito durante as consultas de reumatologia. Essas consultas podem ser agendadas por você ou pela sua equipe de reumatologia, dependendo se você está em um programa de acompanhamento iniciado pelo paciente (PIFU). Para aproveitar ao máximo suas consultas, assista ao nosso módulo SMILE: Como tirar o máximo proveito da sua consulta.
Sua equipe de reumatologia geralmente precisa avaliar sua saúde óssea apenas a cada poucos anos. Se você sofrer uma fratura entre as consultas, entre em contato com sua equipe de reumatologia. Isso é especialmente importante se a fratura ocorrer sem muita força, pois pode ser um sinal de enfraquecimento ósseo (por exemplo, devido à osteoporose).
O seu médico de família é a pessoa mais indicada para avaliar o impacto de outras doenças (como doenças cardíacas) na sua artrite reumatoide. Doenças cardíacas são mais comuns em pessoas com artrite reumatoide. O seu médico de família pode realizar uma avaliação do risco cardiovascular (cardíaco) consigo. Recomenda-se também a medição periódica da pressão arterial e dos níveis de colesterol.
A artrite reumatoide pode afetar os olhos, por isso recomenda-se fazer exames regulares. Isso é particularmente importante se você sentir os olhos com sensação de areia, pois isso pode ser um sinal da síndrome de Sjögren. A síndrome de Sjögren causa ressecamento em áreas do corpo que produzem fluidos como lágrimas e saliva. Colírios podem ajudar a tratar o olho seco.
Para mais informações sobre como manter seu coração saudável: www.bhf.org.uk
Para mais informações sobre osteoporose: theros.org.uk
5. Acesso à equipe multidisciplinar
Seu reumatologista e enfermeiro especializado fazem parte de uma equipe de saúde mais ampla. Essa equipe de especialistas é a "equipe multidisciplinar", que pode incluir:
- Fisioterapeuta
- terapeuta ocupacional
- podólogo
- nutricionista
- psicólogo (se disponível).
Nem todos precisarão consultar todas as pessoas desta lista. Caso você as consulte, não hesite em fazer perguntas e pergunte novamente se não entender a resposta.
Clique aqui para obter mais informações sobre o papel dos profissionais de saúde no tratamento da AR. Você também pode assistir ao nosso módulo SMILE: Conheça a Equipe.
6. Aprenda a se autogerenciar
Sua equipe de saúde deve informá-lo sobre as ferramentas educacionais relevantes para o autogerenciamento com suporte. "Autogerenciamento" significa tudo o que você pode fazer por conta própria para melhorar sua AR. "Autogerenciamento com suporte" significa que você não precisa fazer tudo sozinho. Sua equipe de saúde e organizações de pacientes, como a NRAS, estão aqui para apoiá-lo. O autogerenciamento e informações de qualidade fazem parte do seu "plano de cuidados individualizado".
Inscreva-se gratuitamente no nosso SMILE programa educacional online de autogestão.
7. Acesso a uma linha telefônica especializada de aconselhamento conduzida por enfermeiros
Você deve ter acesso a uma linha telefônica de aconselhamento liderada por enfermeiros quando precisar. Por exemplo, você pode ligar ao sentir efeitos colaterais de medicamentos ou durante uma crise. Os horários de funcionamento dessas linhas telefônicas variam, assim como o tempo de resposta.
8. Sinalização clara
Organizações de pacientes: Pergunte à sua equipe de reumatologia sobre organizações de pacientes que podem oferecer ajuda, tais como:
- uma linha de apoio
- folhetos informativos
- Fóruns online e outras formas de se conectar com outras pessoas que têm AR
- Treinamento e recursos para ajudar você a se autogerenciar.
Pesquisa: Pergunte à sua equipe de reumatologia sobre oportunidades de participar em pesquisas. O ideal é que todos os pacientes tenham a oportunidade de participar em pesquisas. Isso pode envolver o teste de novos tratamentos ou procedimentos. Também podem ser estudos observacionais sobre temas como fadiga ou exercício físico.
9. Exercício
Consulte seu fisioterapeuta sobre um programa de exercícios individualizado. O exercício é essencial e desempenha um papel fundamental no controle dos sintomas da artrite reumatoide, como fadiga e dor. Seguir uma dieta saudável e manter um peso adequado também pode ajudar.
Clique aqui para obter mais informações sobre exercícios ou inscreva-se no nosso programa online de autogestão da AR, SMILE, para ver o nosso módulo de exercícios.
10. Gravidez
Se você está planejando ter um bebê, seja homem ou mulher, procure informações e atendimento especializado.
Sua equipe de saúde ajudará você a controlar sua AR e discutirá quaisquer alterações no tratamento. Alguns medicamentos podem não ser recomendados quando:
- tentando engravidar
- grávida
- amamentação.
Para obter mais informações sobre gravidez e parentalidade, clique aqui.
Atualizado em: 22/11/2024