Recurso

Vídeos de exercícios

Iniciar um regime de exercícios pode ser assustador para qualquer pessoa com uma doença como a AR, mas os exercícios trazem muitos benefícios e são recomendados para pessoas com todos os tipos de artrite. Nossos vídeos de exercícios oferecem alguns exercícios simples que você pode fazer em casa. 

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A importância da atividade física

Professor David Scott endossa a importância da atividade física

Por favor, assista nossas demonstrações de exercícios que você pode fazer abaixo

Exercício com AR: Introdução

Começando

O exercício é adequado para mim?

Quadrados de lavagem de parede

Exercício de alfabeto de pulso

Exercícios para pernas e pés

Flexões de um exercício de cadeira

Exercícios de fortalecimento

Exercícios de step

Exercício sentado para ficar em pé

Exercício intensificado