Artrite reumatóide e fadiga

Num inquérito NRAS em 2014, 89% dos pacientes com artrite reumatóide inquiridos afirmaram sentir fadiga, com 40% deles a sentir fadiga grave e persistente.  

No entanto, apesar de ser um sintoma tão comum e grave, ouvimos frequentemente algumas coisas preocupantes sobre a fadiga, como o facto de os profissionais de saúde não lhe darem tanta atenção como outros sintomas e os pacientes não saberem a melhor forma de gerir a sua fadiga.  

Com isso em mente, o NRAS criou recursos para ajudar no combate à fadiga, incluindo nosso livreto Fatigue Matters e diário interativo de fadiga.  

A fadiga afeta todos os aspectos da sua vida. O ritmo das suas atividades pode realmente ajudar no controle da fadiga, mas nem sempre é fácil. Pode envolver a tomada de decisões difíceis sobre a priorização de atividades (incluindo o trabalho) e quanto fazer em cada dia e semana, bem como concluir uma atividade ou distribuí-la por vários dias, e isso nem sempre será natural para as pessoas. . Manter um diário dos níveis de atividade e fadiga pode ajudá-lo a controlar o ritmo. 

Existem também muitas outras estratégias que podem ajudar, incluindo uma dieta saudável, um bom nível de exercício e um melhor controlo geral da AR, através de uma combinação de medicamentos e técnicas de autogestão. 

Existem muitas razões pelas quais as pessoas com AR apresentam fadiga crônica (fadiga constante ou de longo prazo). A investigação indica que são principalmente os efeitos da AR que podem
contribuir para a fadiga – nomeadamente, dor, mau humor/má saúde mental, actividade de doença, incapacidade, inactividade, isolamento social e, claro, sono deficiente. Sono agitado e de má qualidade é comum em pessoas com AR e você pode descobrir que dores nas articulações fazem com que você acorde enquanto se move durante a noite.

Fadiga é importante

A fadiga pode ter um impacto grave na qualidade de vida das pessoas afetadas e pode surgir a qualquer momento sem aviso prévio. Criamos um guia de autoajuda para explicar o que é a fadiga, as causas e o que você pode fazer para combater esse sintoma.