Astudiaethau achos iechyd traed/straeon cleifion

Fy nhaith droed a ffêr hyd yn hyn gydag RA gan Ailsa Bosworth

Gall traed ac esgidiau fod yn felltith bywyd i lawer o bobl sy'n byw gydag RA. Yn fy mhrofiad i, pobl â chlefyd hirdymor sy'n debygol o gael mwy o broblemau gyda'u traed gan, diolch byth, fod y rhai a gafodd ddiagnosis yn ystod y blynyddoedd diwethaf wedi cael mynediad at driniaeth well a mwy ymosodol ac, wrth gwrs, mynediad at therapïau biolegol os bydd triniaethau safonol yn methu. Mae'r newid chwyldroadol yn y ffordd y mae'r clefyd hwn yn cael ei drin nawr o'i gymharu â phan gefais ddiagnosis dros 30 mlynedd yn ôl, yn golygu bod llai o bobl yn debygol o ddioddef difrod anadferadwy oherwydd triniaeth annigonol, a bydd llawer mwy yn gallu byw bywydau normal.

Fodd bynnag, yn ôl at fy nhraed …. A dweud y gwir, alla i ddim cofio nawr pryd y stopiais allu gwisgo esgidiau arferol ac, o Dduw - sodlau! Rwy'n credu mai tua '89/'90 y dechreuodd y difrod, yn enwedig yn fy nghymal ffêr chwith, achosi problemau go iawn i mi. Roedd gan fy ffêr yr hyn a elwir yn 'drifft valgus' sy'n golygu bod y ffêr allan o aliniad ac yn plygu tuag at fy ffêr arall, y gallwch ei weld yn y llun.

Roedd hyn yn golygu bod unrhyw esgid roeddwn i'n gallu ei gwisgo yn agor mewn ffordd ddi-nod iawn. Mae gen i draed cul, ac felly nid oedd yr holl esgidiau amrywiol fel Ecco a Hotter yn ffitio'n iawn. Gallaf gofio fy ngŵr, a minnau, yn treulio oesoedd yn mynd o gwmpas gwahanol siopau esgidiau ac yn dod adref yn siomedig bob tro. Y canlyniad oedd, am flynyddoedd lawer, mai dim ond clogs fel y rhai a ddangosir uchod a wisgais, a roddodd glustogi i mi ac oeddent o leiaf yn gyfforddus, er bod y boen a brofais yn aml yn llethol iawn. Hyd yn oed yn y gaeaf a phan oedd hi'n tywallt glaw, byddwn i'n dal i wisgo fy nghlogs agored. Bydd y ing a achosodd wrth fynd i ddigwyddiad cymdeithasol pan oeddwn i wedi gwisgo'n dda a heb ddim i'w wisgo ar fy nhraed yn gyfarwydd i lawer sy'n darllen hwn, rwy'n siŵr.

Wrth fynd i briodas fy merch fedydd, allwn i ddim dod o hyd i ddim byd heblaw pâr o sandalau slip-on Clark's rwy'n dal i'w gwisgo o gwmpas y tŷ heddiw, ac felly teimlais y byddai pawb yn edrych ar fy nhraed (nad oeddent wrth gwrs ond nid yw rhywun yn meddwl yn rhesymol am y pethau hyn ar adegau!).

Pob wedi'i wisgo'n ffansi ac esgidiau gwael!

Daeth fy ffêr mor boenus nes i mi gael llawdriniaeth arthrodesis driphlyg ddiwedd y nawdegau, a unodd fy ffêr a'm troed trwy roi sgriw trwy'r cymal is-taylor, sydd islaw cymal y ffêr. Dyma'r cyntaf o bedair llawdriniaeth ar fy nhraed a'm fferau a oedd yn golygu cyfnod adferiad o tua 12 wythnos, ac roedd tua 10 ohonynt heb fod yn dwyn pwysau. Mae'r anawsterau ôl-lawfeddygol y mae diffyg pwysau yn eu hachosi yn enfawr, yn enwedig os na allwch chi neidio o gwmpas ar faglau, rhywbeth na allaf i ei wneud ar ôl cael fy nhesglodyn wedi'u disodli. Cawsom lifft grisiau wedi'i osod, rwy'n ei ddefnyddio bob dydd gan nad yw mynd i fyny ac i lawr y grisiau yn beth hawsaf, ac wrth gwrs, pan oedd fy nghoes mewn plastr neu mewn esgidiau awyr byddai wedi bod yn amhosibl, felly roedd hyn yn achubiaeth. Treuliais 3 mis wedi fy nghyfyngu i'r llawr uchaf yn y bôn. Trosglwyddais fy swyddfa i ystafell wely sbâr a gweithio o'r fan honno. Diolch byth am gyfathrebu modern, achubodd gallu gweithio tra'n ansymudol fy synnwyr cyffredin.

Tynnodd y llawdriniaeth rywfaint o'r boen i ffwrdd a gwneud pethau'n fwy goddefadwy am gyfnod, ond o fewn blwyddyn neu ddwy roedd rhaid i mi gael ffêr newydd ar y droed honno ac wedi hynny ar fy nhroed dde. Roedd y llawdriniaethau hyn wedi llwyddo i sythu'r drifft valgus ychydig a olygai y gallwn gael esgidiau math les ymlaen a wnaeth wahaniaeth cadarnhaol i'r mathau o esgidiau y gallwn eu gwisgo. Yn benodol, roeddwn i'n teimlo bod esgidiau Rieker (gweler isod) yn dda ac yn ffitio fy nhraed yn eithaf da a gallwch chi eu cael mewn gwahanol liwiau a roddodd ychydig o hyblygrwydd gyda dillad.

Flwyddyn a hanner yn ôl, dechreuais gael poen eithafol yn sydyn wrth gario pwysau ac es at fy meddyg teulu a oedd yn meddwl i ddechrau y gallai fod yn cellulitis a rhoddodd wrthfiotigau i mi. Ni wnaeth hyn ddim o gwbl, ac felly cefais apwyntiad brys gyda fy ymgynghorydd, a wnaeth belydr-X o fy ffêr ar unwaith a'm hanfon i weld ei lawfeddyg ffêr yr un diwrnod. Ei gyngor oedd gweld fy llawfeddyg ffêr fy hun a oedd wedi gwneud yr holl lawdriniaeth flaenorol ar unwaith. O fewn pythefnos, roeddwn yn yr ysbyty ac yn cael y drydedd lawdriniaeth ar fy nhroed/ffêr chwith. Fe wnaeth ddisodli'r bylchwr plastig rhwng prosthesis cymal y ffêr gydag un mwy a llwyddodd i sythu fy ffêr hyd yn oed yn fwy o ganlyniad.

Roedd y llawdriniaeth yn llwyddiannus er bod clwyf agored ar fy sawdl lle rhoddon nhw'r sgriw yn ôl i mewn (gweler pelydr-X isod) yn golygu bod yn rhaid i mi aros oddi ar fy nghyffuriau am 12 wythnos ac erbyn hynny prin y gallwn symud ac roeddwn mewn poen ofnadwy. Daeth hyn â mi i'r amlwg pa mor ddibynnol ydw i ar fy Anti-TNF.

Yn ystod y llawdriniaethau hyn, mae fy mysedd traed wedi cael eu sythu, er bod dau yn dal allan o'u haliniad, rwyf bellach yn gallu cerdded yn well, ymhellach a sefyll i fyny am hirach a gallaf wisgo esgidiau arferol o fath penodol sy'n gwneud i mi deimlo CYMAINT yn well. Rwy'n dal i gael poen yn ddyddiol, a gallaf nawr deimlo un o bennau'r metatarsal yng nghanol fy nhroed chwith, weithiau mae'n teimlo ychydig fel sefyll ar farmor, felly dyna fydd y peth nesaf heb os, ond gallaf barhau i weithio, ac nid oes angen i mi ddefnyddio'r gadair olwyn gymaint ag yr oeddwn cyn y llawdriniaeth ddiwethaf.

Rwy'n ddiolchgar iawn i'm llawfeddyg traed gwych y mae ei sgil wedi fy ngalluogi i fwrw ymlaen â fy mywyd, ond rwy'n ymwybodol iawn o ba mor bwysig yw cael gofal traed da, arbenigol a chael cyngor llawfeddygol yn gynnar fel, os bydd angen llawdriniaeth, bod gan y llawfeddyg rywbeth i weithio ag ef, ac rydych chi'n debygol o gael canlyniadau gwell nag aros nes ei bod hi'n rhy hwyr a bod canlyniad da yn llai tebygol.

Pethau nad ydynt wedi gweithio'n dda i mi yw mewnwadnau wedi'u hadeiladu'n arbennig, er fy mod yn gwybod y gall y rhain fod yn fuddiol iawn i lawer. Ar ddau achlysur, rydw i wedi cael mewnwadnau wedi'u gwneud yn arbennig ac rydw i wedi'u cael mor anghyfforddus fel na allwn i eu gwisgo. Rhan o'r broblem oedd fy mod i wedi cael eu hanfon drwy'r post gan yr adran podiatreg, hyd yn oed ar ôl iddyn nhw gael eu haddasu'r tro diwethaf, ond doeddwn i dal ddim yn gallu eu rhoi yn fy esgidiau'n dda iawn heb i ddyfnder y mewnwadn wthio fy nhraed allan o'm hesgid ac oherwydd fy mwâu wedi cwympo, (roedden nhw'n 2/3 o fewnwadnau) roedden nhw'n rhy boenus. Hefyd, rydw i wedi cael pâr o esgidiau wedi'u gwneud rai blynyddoedd yn ôl, nad ydw i erioed wedi'u gwisgo oherwydd nad oedden nhw'n iawn nac yn gyfforddus.

Yn fy swydd, alla i ddim gwisgo esgidiau hyfforddi gan fod yn rhaid i mi edrych yn smart busnes y rhan fwyaf o'r amser a thros y blynyddoedd rydw i wedi gorfod newid fy wardrob yn llwyr, a dim ond trowsus a sgertiau hir rydw i'n eu gwisgo. Byddwn i wrth fy modd yn gallu gwisgo gwisg hyd at y pen-glin ond gyda thraed problemus, esgidiau anaddas a phen-gliniau creithiog, fyddwn i ddim yn teimlo'n gyfforddus. Fodd bynnag, rydw i mewn lle gwell heddiw nag yr oeddwn i flynyddoedd yn ôl gyda fy nhraed ac rydw i'n ddiolchgar fy mod i nawr yn gallu gwisgo esgidiau 'normal' o leiaf. Rwy'n dal i syllu'n hiraethus ar Jimmy Choos ac esgidiau hardd eraill pan fyddaf yn pasio siopau esgidiau, ond maen nhw i'w gwisgo yn fy mreuddwydion!

Traed! Gan Marion Adler

Ar ôl cael diagnosis ers 1995, rwyf bob amser wedi bod yn ddryslyd ac weithiau'n gandryll gan yr esgeulustod cymharol o broblemau traed a achosir gan RA gan fy mod i - fel llawer o rai eraill - wedi dioddef yn gynnar iawn o RA yn fy nhraed - bellach wedi cael llawdriniaeth ar y ddau, gyda llwyddiant cyfyngedig, ac efallai y bydd angen mwy o lawdriniaeth arnaf yn fuan. Mae hepgor traed o'r sgôr DAS wedi bod yn ddryslyd i mi erioed.

Mae fy RA yn eithaf tawel nawr, ond mae'r difrod a wnaeth i'm traed wedi fy ngadael yn methu cerdded yn bell na sefyll yn llonydd heb boen.

Esgidiau: 

Os oes gennych chi draed poenus, mae'n rhaid i chi ddod yn siopwr arbenigol ac o bosibl ymddiswyddo i ystod llawer mwy cyfyngedig o esgidiau nag y byddech chi'n dymuno. Dyma fy awgrymiadau:

• defnyddiwch y rhyngrwyd – mae yna lu o siopau esgidiau ar-lein
• defnyddiwch allweddeiriau Google – 'traed llydan' neu 'esgidiau cysur' neu unrhyw beth arall sy'n disgrifio'ch anghenion – a chwiliwch yn eang
• rhowch gynnig ar gynifer o frandiau ag y dymunwch – peidiwch â mynd am un y mae rhywun wedi'i argymell yn unig
• prynu esgidiau ar-lein. Gallwch eu rhoi ar brawf gartref ar wahanol adegau o'r dydd, neu ar ddiwrnodau da/drwg a chael amser rhesymol i'w dychwelyd os nad ydyn nhw'n addas – os ydych chi'n prynu rhywbeth mewn siop, gwiriwch eu polisi dychwelyd i roi amser i chi roi cynnig arni gartref – neu adael y siop, a dod o hyd i'r rhai rydych chi eu heisiau ar-lein
• chwiliwch am esgidiau ysgafn
• chwiliwch am esgidiau hyblyg
• chwiliwch am ddeunyddiau/lledr meddal
• chwiliwch am esgidiau heb wnïo dros fannau dolurus, os ydych chi'n gwybod ble mae'r rhain!
• chwiliwch am fewnwadnau mewn esgidiau sy'n meddalu'r effaith, neu defnyddiwch fewnwadnau eich hun – mae'r rhain yn amrywio llawer ac mae angen iddynt fod yn iawn i chi – gall podiatryddion wneud y rhain i chi ar y GIG neu gellir eu prynu'n eang. Gall podiatryddion hefyd helpu gyda phoen mannau pwysau o esgidiau sydd fel arall yn gyfforddus yn gyffredinol
• chwiliwch am esgidiau sy'n cefnogi'ch traed yn ddigonol, ac sy'n addasadwy gan fod poen traed yn amrywio o ddydd i ddydd
• gall esgidiau hyfforddi fod yn ardderchog, a ddim yn rhy ddrud
• os dewch o hyd i rywbeth gwych iawn, prynwch bâr arall cyn iddyn nhw roi'r gorau i'w gwneud
• nid oes dau bâr o esgidiau rydych chi'n eu gwisgo yr un fath – ceisiwch newid hanner ffordd drwy'r dydd os yw'ch traed yn cael diwrnod gwael
• byddwch yn barod i wario mwy ar esgidiau nag y byddech chi wedi'i wneud ar un adeg!

Stori Zelia

Fy enw i yw Zelia, ac rwy'n 80 mlwydd oed. Cefais ddiagnosis o RA pan oeddwn yn 59. Dechreuodd y cyfan gyda bys mawr chwith poenus. Bryd hynny, roeddwn i'n nyrs amser llawn, a sylweddolais fod gwadn fy nhraed yn dechrau bod yn boenus iawn, yn enwedig wrth gerdded. Dirywiodd y droed dde i'r fath raddau nes iddo achosi caledwch ar y ddwy droed a, yn anffodus, wlserodd ar wadn y droed dde.

Dros gyfnod o amser, daeth cerdded yn anodd iawn. Awgrymodd fy arbenigwr yn Sheffield y dylwn gael llawdriniaeth ar fy nhraed i gael gwared ar y caledwch a thrwy hynny wneud cerdded yn llawer haws.

Ym mis Mehefin 2000, es i'r ysbyty am Arthroplasti Blaendroed Dwyochrog. Aeth y llawdriniaeth yn hynod o dda ac roeddwn i'n gallu cerdded heb gymaint o boen a heb gymorth.

Heb y llawdriniaeth hon, rwy'n teimlo y byddwn i wedi bod yn ansymudol ac yn ei chael hi'n anodd gwneud y tasgau symlaf fel dringo grisiau a chwarae gyda fy wyrion.

Rwy'n gwybod, ar hyn o bryd, nad oes iachâd ar gyfer RA. Fodd bynnag, gydag ymroddiad y timau meddygol, rwyf bellach wedi trosglwyddo i'r cyfleusterau rhagorol yn Lincoln, yn enwedig yr ymgynghorwyr, y nyrsys arbenigol a'r ymchwil i feddyginiaethau newydd. Mae RA, i mi, yn rheoladwy. Mae'r driniaeth gwrth-TNF rwy'n ei chymryd nawr wedi gwneud fy mywyd gymaint yn haws yn sicr.

Gan gyfranwyr i'n fforwm HealthUnlocked:

Cefais fy nhraed wedi'u sythu ychydig flynyddoedd yn ôl. Am flynyddoedd cyn hynny, dim ond esgidiau chwaraeon y gallwn i eu gwisgo, felly roedd yn effeithio ar fy mywyd cymdeithasol – allwch chi ddim edrych yn ffansïol gydag esgidiau chwaraeon. Roeddwn i bron wedi rhoi'r gorau i fynd allan i unrhyw le lle na allwn i wisgo jîns.

Nawr gallaf wisgo unrhyw un o'r esgidiau fflat hyfryd sydd o gwmpas, felly rwyf nawr yn gallu gwisgo ffrogiau a sgertiau eto. Rwy'n teimlo fel person newydd, ac mae gen i fywyd cymdeithasol prysur eto nawr.

Byddwn i’n bendant yn argymell ei gael wedi’i wneud; i mi, roedd yn ‘newid fy ffordd o fyw’. Rydw i wedi cael bysedd traed ar fy nhroed wedi’u gwneud ar wahanol adegau.

Dim problemau o gwbl, hyd yn oed gyda'r ail lawdriniaeth lle, gan nad oedd gen i unrhyw boen a dim ond anghysur am gwpl o ddiwrnodau ar ôl y llawdriniaeth, roeddwn i'n anghofio gwisgo'r sandal arbennig maen nhw'n ei roi i chi.

Does gen i ddim poen ynddyn nhw nawr, ac wrth gwrs, gallaf wisgo esgidiau ffasiynol eto.

Dywedodd fy ymgynghorydd y gallai fod yn rhaid i mi eu hailwneud oherwydd yr RA, ond dydyn nhw ddim wedi plygu eto eto, ac mae 3/4 mlynedd ers i mi eu cael wedi'u gwneud.

Fel gydag unrhyw lawdriniaeth, gallai fod problemau, ond byddwn i'n sicr yn ei gael wedi'i wneud yn enwedig os ydych chi mewn poen. Yr unig anfantais i mi yw fy mod i wedi colli rhywfaint o deimlad o dan fy mysedd traed ond, a dweud y gwir, nid yw hynny'n broblem mewn gwirionedd.