Ymdopi â'ch babi pan fydd gennych RA

21/02/07 : Mae Aelod NRAS, Helen Arnold, yn rhoi awgrymiadau defnyddiol yn seiliedig ar brofiad personol fel mam ag RA.
 
Ar gyfer mamau a thadau â dwylo drwg, fy awgrymiadau gorau fyddai:

• Unwaith y bydd babanod yn gallu dal eu pennau i fyny, mae'n mynd ychydig yn haws (nid oes angen i chi roi eich llaw o dan eu pen yn gyson). 

• Unwaith y bydd babanod yn gallu cael eu cario ar eich clun, mae'n mynd ychydig yn haws (gallwch ddefnyddio eich breichiau, nid eich dwylo). 

• Gwnewch yn siŵr bod gennych gadair freichiau wrth ymyl gwely'r babi, fel nad oes rhaid i chi ei gario ymhell yn ystod y nos pan fydd yn deffro. 

• Ceisiwch godi'r babi fesul cam: cymerwch eich amser, hy codwch ymlaen, rhowch fraich y tu ôl i'r gwddf i gymryd ychydig o bwysau, yna rhowch eich llaw o dan y gwaelod. Dros amser, byddwch yn datblygu dawn. 

• Dewch o hyd i sling cario da, mae llawer o fathau o gwmpas. Os oes gennych wddf neu ysgwyddau drwg, byddwn yn argymell y gwregys gyda cham arno, sy'n wych unwaith y bydd y babi yn ddigon hen i gario eich clun. 

• Ceisiwch wneud popeth ar lefel eich canol, hy rhowch sedd neidio'r babi ar ben bwrdd (ei glymu neu ei chlymu i'r wal er diogelwch), rhowch y babi ar y soffa (gallwch gael bar “gwely” arbennig yn Mothercare sy'n llithro o dan y clustogau soffa ac yn creu rhwystr i atal babi rhag llithro i'r ochr) neu brynu rociwr ar gyfer eich basged Moses i godi ei uchder. 

• Yn bersonol, ni fyddwn yn argymell plygu a phwyso dwylo ac arddyrnau trwy roi bath i'r babi – gofynnwch i rywun arall helpu! Os oes rhaid i chi roi bath i'r babi yn y bath, defnyddiwch sling ymolchi i gynnal ei bwysau. Roeddwn i'n ei chael hi'n haws defnyddio bath babi plastig ar fwrdd y gegin, a'i lenwi â jygiau o ddŵr cynnes ac o'r tegell. Weithiau roeddwn i hyd yn oed yn defnyddio sinc cegin fawr iawn Mam a Dad!!! 

• Ychwanegu castors o dan ddodrefn sydd eu hangen arnoch i symud llawer. 

• Prynwch gynhaliaeth bwydo ar y fron da (gallwch chi gael rhai sy'n ffitio o amgylch eich canol), hyd yn oed os nad ydych chi'n bwydo ar y fron mae'n haws dal y babi yn agos wrth eistedd yn gyfforddus, gydag ef wedi'i godi'n ddiymdrech i lefel y frest. 

• Prynwch bram ysgafn, sy'n hawdd ei blygu. Gwnewch yn siŵr bod ganddo le storio da a dolenni ar y cefn y gallwch chi hongian pethau ohonyn nhw, fel nad oes rhaid i chi gario bagiau siopa trwm yn ogystal â gwthio'r pram. 

• Cadwch yn glir o bodysuits gyda poppers oddi tano (oni bai bod eich bysedd yn iawn). Mae zippers neu felcro yn well. Neu, mae gan rai dillad babi Ffrengig fflapiau yn y cefn ac nid oes angen popio arnynt. Mae Petit Bateau yn dda ond yn ddrud. 

•Ceisiwch gael gafael ar grud ag ochrau isel. Nid dyma'r math safonol o got y dyddiau hyn, felly bydd angen i chi bori'n dda ar y rhyngrwyd i ddod o hyd i un. Mae'n llawer haws gallu gostwng un ochr i'r cot na phwyso i mewn yn isel iawn i godi babi. Os na allwch gael gafael ar, neu fforddio crud ochrau, mynnwch un cyffredin. Ond gwnewch yn siŵr bod ganddo ffitiadau sy'n eich galluogi i godi'r fatres yn uchel yn ffrâm y crud tra bod y babi'n fach, yna ei ostwng fesul cam wrth iddo dyfu.