Ceg Sych

Beth yw ceg sych?

ceg sych neu 'xerostomia' yn gyflwr sy'n effeithio ar lif poer ac mae'n rhywbeth y mae rhai cleifion ag RA yn ei brofi. Mae angen poer ar eich ceg i allu gweithio'n iawn. Mae poer yn bwysig gan ei fod:

• Yn cadw'ch ceg yn gyfforddus yn llaith. 
• Yn eich helpu i siarad. 
• Yn eich helpu i lyncu. 
• Yn helpu i dorri i lawr eich bwyd. 
• Mae'n gweithredu fel glanhawr - mae'n golchi o amgylch eich ceg a'ch dannedd yn gyson, yn brwydro yn erbyn pydredd , clefyd y deintgig a heintiau drwy helpu i gadw'ch ceg yn lân.
• Mae'n helpu i gadw dannedd gosod (cyflawn).

Symptomau ceg sych

• Efallai y byddwch yn sylwi ar newid mewn blas a bwydydd sych yn teimlo'n graeanus yn y geg. 
• Efallai y byddwch yn sylwi ar gynnydd mewn briwiau/porfeydd/llosgiadau/briwiau. 
• Bydd diffyg lleithder yn arwain at blac a malurion bwyd yn fwy llonydd wrth i effaith golchi amddiffynnol poer leihau. 
• Mae rhai pobl yn teimlo bod eu poer wedi mynd yn drwchus ac yn ludiog, gan ei gwneud yn anodd siarad neu lyncu. Mae gan rai pobl hefyd deimlad 'pigog' neu losgi yn eu ceg. 
• Gall rhai bwydydd achosi mwy o sensitifrwydd, ee bwydydd sbeislyd, bwydydd sych, briwsionllyd a bwydydd/diodydd asidig. 
• Gall y geg fynd yn ddolurus, ac mae risg uwch o bydredd dannedd, clefyd y deintgig a heintiau. Mewn rhai achosion, gall y geg hefyd ddod yn goch a sgleiniog.

Os ydych yn dioddef o unrhyw un o'r symptomau hyn, nid yw o reidrwydd yn golygu bod gennych geg sych, ond efallai y byddai'n well siarad â'ch deintydd neu'ch meddyg amdano. 

Achosion ceg sych 

Gall ceg sych gael ei achosi gan syndrom Sjögren neu fod yn sgil-effaith meddyginiaeth (gweler 'Meddyginiaeth RA a'r geg' ).

Mae syndrom Sjögren yn glefyd hunanimiwn cronig lle mae system imiwnedd person yn ymosod ar chwarennau sy'n secretu hylif, ee rhwyg a chwarennau poer. Mae hyn yn arwain at lai o hylif yn cael ei gynhyrchu gan y chwarennau. Felly, yn aml mae gan gleifion â syndrom Sjögren lygaid sych a cheg sych. 

Mae syndrom Sjögren fel arfer yn cael ei ddosbarthu gan glinigwr fel un cynradd neu eilaidd. Mae syndrom Sjögren cynradd yn datblygu ar ei ben ei hun (hy nid o ganlyniad i gyflwr arall) ac mae syndrom Sjögren eilaidd yn datblygu ar y cyd â chlefyd hunanimiwn arall fel RA. 

Fodd bynnag, nid yw'r dosbarthiad hwn bob amser yn cyd-fynd â difrifoldeb symptomau neu gymhlethdodau. Gall cleifion Sjögren Cynradd ac Uwchradd Sjögren i gyd brofi'r un lefel o anghysur, cymhlethdodau a difrifoldeb eu clefyd. 

Os byddwch yn dod yn ymwybodol o unrhyw symptomau ceg sych a/neu lygaid sych, trafodwch hyn gyda'ch deintydd (ceg yn unig), meddyg teulu neu riwmatolegydd. Os yw o ganlyniad i'ch meddyginiaeth RA, efallai y bydd eich rhiwmatolegydd yn gallu addasu'ch meddyginiaeth, er efallai na fydd hyn bob amser yn bosibl. 

Sylwch ei bod yn arferol cael ceg sych y peth cyntaf yn y bore ac y gall ceg sych hefyd fod yn rhan o'r broses heneiddio naturiol. 

Beth alla i ei wneud am fy ngheg sych? 

Ni fydd eich deintydd, therapydd deintyddol neu hylenydd yn gallu helpu gydag achos eich ceg sych ond bydd yn gallu helpu i gadw'ch ceg yn lân a helpu i atal pydredd dannedd a phryderon am gwm. Byddant hefyd yn gallu rhoi cyngor dietegol megis bwyta llai o siwgr ac asid i leihau'r risg o bydredd dannedd ac erydiad . Gellir defnyddio amnewidion siwgr fel xylitol, er enghraifft.

Rhowch gynnig ar yr awgrymiadau canlynol: 

• Cadw'n hydradol - sipian (nid llowcio!) dŵr neu ddiodydd heb siwgr yn aml yn ystod y dydd. 
• Osgowch ddiodydd sy'n sychu'r geg, fel diodydd sy'n cynnwys caffein (te, coffi, rhai diodydd meddal) ac alcohol. 
• Osgowch dybaco gan fod hyn yn cael effaith sychu. 
• Defnyddiwch lleithydd (neu bowlen lydan o ddŵr) yn eich ystafell wely gyda'r nos i gadw'r aer yn llawn lleithder. 
• Cnoi gwm di-siwgr neu losin di-siwgr i ysgogi llif poer (er efallai na fydd hyn yn bosibl os ydych hefyd yn dioddef o boen yn y cymalau gên).
• Ceisiwch ddefnyddio past dannedd heb y cynhwysyn ewynnog sodiwm lauryl sylffad oherwydd gall achosi llid i geg sydd eisoes yn sych. Fodd bynnag, gwnewch yn siŵr bod y past dannedd yn dal i gynnwys fflworid i helpu i gadw dannedd yn gryf.

Mae'n bosibl y bydd eich deintydd neu'ch meddyg teulu yn gallu rhagnodi rhai cynhyrchion cyfnewid poer megis poer artiffisial, a all ddarparu rhyddhad defnyddiol rhag ceg sych; bydd gan y gel pH niwtral (y raddfa a ddefnyddir i fesur lefelau asidedd) a bydd yn cynnwys electrolytau (gan gynnwys fflworid). Codir taliadau presgripsiwn arferol y GIG .

Mae rhai fferyllfeydd mawr hefyd yn cario amrywiaeth o gynhyrchion ceg sych dros y cownter gan gynnwys poer artiffisial, geliau, gwm cnoi a phast dannedd. Y ddau brif frand yw BioXtra a Biotène.

Sut alla i gadw fy dannedd gosod i mewn os oes gen i geg sych? 

Mae angen poer fel iraid i gynnal gafael dannedd gosod yn y geg. Mae'n helpu i greu sugno rhwng gwaelod eich dannedd gosod a'r grib o feinwe gwm y mae eich dannedd gosod yn eistedd arni. Felly, gyda cheg sych gall fod yn anodd cynnal safle dannedd gosod. Bydd defnyddio poer artiffisial yn helpu i gynyddu gafael yn ogystal â defnyddio gosodion dannedd gosod. 

Mae'n bwysig gweld eich deintydd i wirio arwyneb gosod y dannedd gosod, gan na fydd dannedd gosod nad ydynt yn ffitio'n dda yn helpu gyda gafael naturiol yn y geg. Efallai y bydd yn bosibl ail-leinio eich dannedd gosod presennol, neu efallai y byddai'n ateb gwell i wneud set newydd gyda dyluniad gwell lle bo modd.