Rheumatoide Arthritis und Müdigkeit

In einer NRAS-Umfrage im Jahr 2014 gaben 89 % der befragten Patienten mit rheumatoider Arthritis an, unter Müdigkeit zu leiden, wobei 40 % der Patienten unter schwerer, anhaltender Müdigkeit litten.  

Doch obwohl es sich um ein so häufiges und schwerwiegendes Symptom handelt, hören wir oft besorgniserregende Dinge über Müdigkeit, wie zum Beispiel, dass medizinisches Fachpersonal ihr nicht so viel Aufmerksamkeit schenkt wie anderen Symptomen und Patienten nicht wissen, wie sie ihre Müdigkeit am besten in den Griff bekommen können.  

Vor diesem Hintergrund hat NRAS Ressourcen zur Unterstützung bei Müdigkeit entwickelt, darunter unsere Broschüre „Fatigue Matters“ und das interaktive Müdigkeitstagebuch.  

Müdigkeit wirkt sich auf jeden Aspekt Ihres Lebens aus. Das Tempo Ihrer Aktivitäten kann bei der Bewältigung der Müdigkeit wirklich hilfreich sein, aber es ist nicht immer einfach. Es könnte schwierige Entscheidungen über die Priorisierung von Aktivitäten (einschließlich Arbeit) und die Menge an Tag und Woche sowie die Frage, ob eine Aktivität abgeschlossen oder auf mehrere Tage verteilt werden soll, erfordern, und dies wird für Menschen nicht immer selbstverständlich sein . Das Führen eines Tagebuchs über Aktivitätsniveaus und Müdigkeitsniveaus kann Ihnen beim Tempomanagement helfen. 

Es gibt auch viele andere Strategien, die helfen können, darunter eine gesunde Ernährung, ein gutes Maß an Bewegung und eine insgesamt bessere Kontrolle Ihrer RA durch eine Kombination aus Medikamenten und Selbstmanagementtechniken. 

Es gibt viele Gründe, warum Menschen mit RA unter chronischer Müdigkeit leiden (konstante oder langfristige Müdigkeit). Untersuchungen zeigen, dass es vor allem die Auswirkungen von RA sind, die
zur Müdigkeit beitragen können – insbesondere Schmerzen, schlechte Laune/schlechte psychische Gesundheit, Krankheitsaktivität, Behinderung, Inaktivität, soziale Isolation und natürlich schlechter Schlaf. Schlechte Qualität und unruhiger Schlaf kommen bei Menschen mit RA häufig vor. Schmerzen in den Gelenken können dazu führen, dass Sie nachts aufwachen, wenn Sie sich bewegen.

Müdigkeit ist wichtig

Müdigkeit kann die Lebensqualität der Betroffenen stark beeinträchtigen und jederzeit und ohne Vorwarnung auftreten. Wir haben einen Selbsthilferatgeber erstellt, der erklärt, was Müdigkeit ist, welche Ursachen sie hat und was Sie gegen dieses Symptom tun können.