בעיות בלסת
RA יכולה להשפיע על הלסת, בדיוק כפי שהיא יכולה להשפיע על כל מפרק אחר בגוף, וההערכה היא כי בלמעלה מ-17% מהחולים עם RA, מפרק הלסת נפגע.
RA והלסת
RA יכולה להשפיע על גודל הלסת, וחולים עלולים לחוות בעיות במפרק הלסת (הידוע כמפרק הטמפורמנדיבולרי או TMJ) הדומות לקשיים אחרים במפרקים עם RA. ההערכה היא שביותר מ-17% מהחולים עם RA או דלקת מפרקים אידיופטית נעורים (JIA), מפרק הלסת מושפע; גורם בדרך כלל לכאב, נפיחות והגבלת תנועה של המפרק.
מפרקי הלסת (TMJs) ממוקמים מול כל אוזן, כפי שמוצג בתרשים. כאשר יש לך בעיה במפרק הלסת, היא ידועה בשם הפרעה בתפקוד מפרק טמפורומנדיבולרי או הפרעה טמפורומנדיבולרית (TMD). אי נוחות בלסת יכולה לכלול:
- כּוֹאֵב
- לחיצה
- קושי באכילת מזון קשה ולעיס
- רעש גרידה
- פריקה של הלסת
דלקת מפרקים אידיופטית לנוער (JIA), הפוגעת בילדים ובמתבגרים, מתחת לגיל 16 יכולה להשפיע גם על מפרק הלסת.
זה עשוי להאיץ או להאט את תהליך הגדילה הטבעי של העצמות משני צידי המפרק הפגוע. אם הלסת התחתונה לא מתפתחת כרגיל, זה יכול להוביל לפה קטן יותר אשר בתורו יכול להגביל את הפתח. זה יכול להשפיע על האכילה, על הרגלי הצחצוח ועל משך הזמן שהמטופלים יכולים לשמור על הפה פתוח.
מה אני יכול לעשות אם יש לי בעיות בלסת?
אנא הודע לרופא השיניים, רופא השיניים או השיננית שלך, אם אתה חווה אחת מהבעיות הבאות:
- כאב בפתיחה לרווחה
- פתיחה מוגבלת
- קושי לגשת לחלק האחורי של הפה בעת צחצוח
אם יש פתיחה מוגבלת או אי נוחות, זה יצטרך להיות מנוהל עם פגישות שיניים קצרות יותר או מנוחה במהלך טיפולים מסוימים.
שינויים באורח החיים
ישנם מספר אמצעי עזרה עצמית שיכולים לסייע בשיפור TMD, כולל:
- הנחת המפרק על ידי אכילת מזון רך והימנעות מלעיסת מסטיק.
- החזקת פלנל חם או קר ללסת לאחר ביצוע כמה תרגילי מתיחת לסת עדינים.
- הימנעות מפתיחת המפרק רחב מדי.
- עיסוי השרירים סביב המפרק.
- תרגילי הרפיה להפגת מתחים (אנשים נוטים להצמיד את הלסת כשהם לחוצים).
- לא מניח את הסנטר על היד שלך.
תרגילי TMD
ישנם שני תרגילים עיקריים שעשויים להיות שימושיים (אין לעשות אותם אם המפרק דלקתי, כלומר נפוח וכואב). רופא השיניים שלך יכול להסביר מה יעזור לך ביותר. חשוב לחמם את שרירי הפנים לכמה דקות עם קומפרס חם לפני שמתחילים בתרגילים.
תרגיל 1
- פתח את הפה לאט.
- סלסל את הלשון שלך כלפי מעלה כך שקצה הלשון שלך נוגע בחלק האחורי של גג הפה שלך.
- סגור את הפה באיטיות, תוך שמירה על הלשון במצב שלמעלה. חזור על רצף זה 10 פעמים, 2-3 פעמים ביום.
תרגיל 2
- שב זקוף מול מראה.
- פתח את הפה באיטיות וודא שהלסת התחתונה שלך לא מתנדנדת לצד אחד; זה עשוי לדרוש ממך הפעלת לחץ מנחה עדין עם היד על הלסת שלך.
- חזור על רצף זה 10 פעמים, 2-3 פעמים ביום.
באתר מלבורן TMJ Center יש כמה דוגמאות ציוריות טובות לתרגילי TMD אלו ואחרים.
אם אתה ממשיך להיתקל בבעיות TMJ, אנא פנה לרופא השיניים שלך לקבלת ייעוץ ואפשרויות טיפול נוספות. ייתכן שיהיה צורך בהפניה למומחה בבית החולים.