טיפים להורים

14/05/09: ג'ולי טיילור ואמהות עם RA 

לפעמים דלקת מפרקים שגרונית יכולה להישאר שקטה או לא פעילה כשאת בהריון. עם זאת, לאחר לידת התינוק, דלקת המפרקים עלולה מדי פעם להיכנס להתלקחות, זה יכול להיות תוך מספר שבועות או עשוי להיות ארוך יותר. עלון זה נועד לתת לך כמה הצעות כיצד להקל על חייך כשאתה חי עם דלקת פרקים וילד חדש. זו אינה רשימה סופית, וייתכן שחלק מההצעות לא יעבדו עבורך.  

לא משנה מה תנסה , אנא זכרו שכולם עושים דברים אחרת;  אין "דרך נכונה".

למעלה למטה 

לכולם יש ימים טובים ורעים אבל נסו בסך הכל להפחית את משך הזמן שאתם עולים ויורדים במדרגות. 

• יש לשכפל תיק חיתולים למטה 
• שמור בגדים מיותרים עם התיק 
• אם יש לך מקום, שמור על מיטת נסיעה או סל של מוזס בהישג יד 

• שמור את סלסילת מוזס או עריסה על מעמד או שולחן כדי למנוע התכופפות. 
• הרם את הילד באמצעות הידיים שלך במקום הידיים. 

שערי מדרגות 

אלה יכולים להיות סיוט לפתוח. כשאתה קונה אחד, מצא חנות שתאפשר לך לנסות את הציוד כמה פעמים שתרצה. חפש אחד ש:  

• אתה יכול לדחוף לסגור 

• משתמש בכפתור ולא בסוגר כך שתוכל להשתמש בכל היד ולא באצבעותיך 
• שערי קצף יכולים להיות קשים לפתיחה אם הידיים שלך מתלקחות. 

משתנה זמן 

כאשר תינוקות מתחילים לזחול ולפתח מוח משלהם, זו יכולה להיות אחת העבודות הקשות ביותר. 

• הפוך למומחה בטיפול בהסחות דעת, שמור תמיד ספר או צעצוע עם תיק ההחתלה. 

• שינוי בגובה המותניים בכל מקום אפשרי. 
• Vasogen או כל קרם חיתול עם מכסים גדולים לפתיחה קלה. 
• לחילופין, אם אתה מעדיף, העבר את קרמי החיתולים לכלי פתיחה קלים. 
• אם אתם מעדיפים מגבונים באריזה, למגפיים יש אחד עם פתח מגע קל. 

הַלבָּשָׁה 

תחשוב "קלות". 

• אלסטי ולא פופרס 
• בגדים שאינם מגהצים ובדים קלים לטיפול 
• קליפס נעלי בית יכול להיות קשה 
• בחנויות מסוימות ניתן למצוא שקי שינה לתינוקות עם רוכסן. אם הרוכסן הוא בעיה, בקש ממישהו להוסיף סרט בצורה מאובטחת כדי לעזור להדק. (וודאו שהתינוק לא מצליח להכניס אותו לפה).  

• נעליים - הימנעו מאבזמים ולכו על סקוטש או שרוכים. 

זה לא משנה אם הילד ישן באותה חולצה שלבש במהלך היום. האהבה שהם מקבלים היא החשובה; לא את הבגדים שלהם.  

רַחְצָה 

• תינוקות לא צריכים לעשות אמבטיה מלאה כל יום. 
• נסה אמבטיה לתינוק שמתחבר מעל האמבטיה ונכנס מתחת לברזים עם פקק משלה, מה שמקל על מילוי וריקון. 

• נסה להשתמש בספוג בצורת תינוק כדי לתמוך בתינוק הצעיר שלך באמבטיה. 
• אם אינך יכול להתרחץ, השתמש במגבונים/פלנל כדי לעשות את החלקים הגרועים ביותר. 

בחוץ 

• העגלות צריכות להיות קלות ככל האפשר. 
• האם קל לשים את כיסוי הגשם? 

• האם ניתן להשאיר אותו דולק כאשר מורידים את העגלה? 
• האם אתה מסוגל להרים אותו לתוך המכונית שלך? 
• האם קל להגדיר ולהתאים את הרתמה? 
• איך זה קורס? 

תפיסה יכולה להיות קשה; לפעמים עדיף להחזיק עגלה כבדה יותר עם מקום לקניות מתחתיה.  

שעת השינה 

• נסה את כל הסוגרים. יש מיטות תינוק שמורידות את הצד על ידי דחיפה של הברכיים אל הצד.  
• יש עריסה בעלת שני מפלסים כדי להקל על חייך כאשר אתה משכיב את התינוק לישון כשהם קטנים יותר. 

זמן משחק 

• זכרו, כל דבר יכול לשמש כצעצוע; אתה לא צריך צעצועים יקרים עם כפתורים מטופשים!  
• מכשירי ערש יכולים להיות קשים לסיום; נגן תקליטורים נייד עם מוזיקה קלאסית יכול להיות מרגיע באותה מידה.  

אל תרגיש שאתה צריך לעשות הכל בעצמך. קבל הצעות עזרה - קל יותר לקבוע יום/שעה מראש עבור אנשים לבצע עבודות ספציפיות.  

תינוקות ניתנים להסתגלות - הם לא יודעים אם אתה עושה דברים לפי ספר הלימוד . 

עלון זה נכתב לאחר בקשה של אמהות עם דלקת מפרקים שגרונית. הם הרגישו שצריך להעביר טיפים שלמדו לאמהות אחרות. הוא נכתב בשיתוף עם אחות ראומטולוגית.