משתמש במחשב
רבים נאלצים להשתמש במחשב לצורך עבודה, דבר שעלול להיות קשה לסובלים מבעיות מפרקים. ישנם דברים רבים שניתן לעשות כעת כדי להקל על הבעיות הקשורות לשימוש ארוך טווח במחשב.
בימינו רבים מאיתנו חייבים להשתמש במחשב בעבודה, וזה יכול להיות מאבק עבור אנשים שיש להם מצבים ארוכי טווח המשפיעים על המפרקים שלהם. תקופות ארוכות של שימוש במקלדת/עכבר עלולות לגרום לנפיחות וכאב באצבעות ובפרקי כף היד.
למרבה המזל, ישנם דברים רבים שניתן לעשות כעת כדי לעזור להקל על הבעיות הקשורות לשימוש ארוך טווח במחשב. הנה כמה דוגמאות לדברים שאתה יכול לעשות כדי לעזור.
אם אתה מגלה ששורשי כף היד שלך מתנפחים וכואבים בעת שימוש במקלדת ועכבר, נסה להשתמש בתמיכה/מנוחה לשורש כף היד. גם רפידות ג'ל למקלדת יכולות לעזור. עכבר אלחוטי קטן יותר למחשב נייד הוא לרוב שימושי מכיוון שהגודל הקטן מאפשר לבסיס היד לנוח על שטיח העכבר.
אם השימוש בעכבר הוא בעיה, נסה להשתמש בקיצורי מקלדת. זה אולי איטי יותר בהתחלה, אבל עבור אנשים רבים, זה הרבה יותר קל מאשר להשתמש בעכבר כל הזמן.
אם ההקלדה היא בעיה אמיתית, אז יש תוכנת זיהוי קול זמינה. אחד הזמין בדרך כלל נקרא Dragon. שימוש ב"מגן מקשים" יכול גם לעזור. למגני מקשים יש שתי פונקציות עיקריות: הם מספקים פלטפורמה שהמשתמש יכול להניח עליה את ידיו מבלי ללחוץ על המקשים, והם מקשים על פגיעה ביותר ממפתח אחד בטעות.
כשאתה שוקל פתרונות שיעזרו במחשוב, זכור שגודל אחד לא מתאים לכולם. תוכלו לקרוא עוד באתר שלנו בקישור הבא:
www.nras.org.uk/rheumatoid-arthritis-computing
AbilityNet הוא ארגון המספק ייעוץ ומידע ליחידים, ארגוני צדקה ומעסיקים בנושא טכנולוגיה מסייעת ונגישות. יש להם מגוון רחב של דפי מידע המספקים עצות מעשיות לגבי תנאים ספציפיים והתאמת החומרה והתוכנה שיכולים לעזור לאנשים בכל גיל להשתמש במחשבים במלואם.
אתה יכול לברר עוד על AbilityNet, השירותים שהם מציעים ולהוריד את המשאבים שלהם מהקישור הבא: www.abilitynet.org.uk/