الموارد

10 أساسيات الرعاية الصحية

إن فهم شكل الرعاية الجيدة يمكن أن يحدث فرقًا كبيرًا في صحتك العاطفية والجسدية. قامت NRAS بتجميع قائمة تضم 10 فحوصات وخدمات أساسية يجب أن يحق لك الحصول عليها وقد تستفيد من معرفتها.

مطبعة

عندما يتم تشخيص إصابتك بالتهاب المفاصل الروماتويدي، فمن المفهوم أنك لا تعرف ما لا تعرفه. يحدث فرقًا كبيرًا إذا كانت تجربتك الأولية في الرعاية إيجابية. إن فهم شكل الرعاية الجيدة منذ البداية وما يمكن توقعه وتطلبه يمكن أن يُحدث فرقًا كبيرًا في صحتك العاطفية والجسدية. إن إحالتك أو إحالة نفسك إلى New2RA Right Start هي طريقة جيدة للحصول على المعلومات والدعم الصحيحين، عند التشخيص عندما يكون من المحتمل أن تشعر بالقلق ولديك الكثير من الأسئلة التي تدور في ذهنك. يمكن أن يقوم أخصائي التمريض الخاص بك بإحالتك أو يمكنك إحالتك بنفسك عن طريق ملء نموذج الإحالة عبر الإنترنت على الرابط أعلاه. استنادًا إلى NICE (المعهد الوطني للتميز في الصحة والرعاية)، وSMC (اتحاد الأدوية الاسكتلندي)، وإرشادات الإشارة، وتوجيهات NHS والجمعية البريطانية لأمراض الروماتيزم، هناك حد أدنى من الرعاية الصحية التي يستحقها ويجب أن يتوقعها كل شخص مصاب بالتهاب المفاصل الروماتويدي. فيما يلي 10 فحوصات وخدمات أساسية يجب أن يحق لك الحصول عليها وقد تستفيد من معرفتها. إذا كنت تعتقد أنك لا تحصل على كل الرعاية التي تحتاجها، فخذ هذه القائمة المرجعية إلى فريق الرعاية الصحية لأمراض الروماتيزم الخاص بك وناقشها معهم.

1. تحقق من DAS (نقاط نشاط المرض)

توصي إرشادات NICE بإجراء تقييم DAS مرتين سنويًا على الأقل، ولكن يجب أن تتوقع قياس DAS الخاص بك في كل استشارة، خاصة عند تشخيصك حديثًا. اقرأ المزيد عن هذا الأمر وتعامل مع الهدف في كتيب New2RA .

2. مراقبة الدم بشكل منتظم

اعتمادًا على العلاج الدوائي الموصوف، قد يختلف تواتر اختبارات الدم المطلوبة، ولكنها ستشمل عادةً ESR وCRP (علامات الالتهاب) واختبارات وظائف الكبد وFBC (تعداد الدم الكامل) وكيمياء الدم (مراقبة التأثيرات على الكلى والكبد). اسأل مستشارك أو أخصائيك إذا لم تكن متأكدًا من تكرار أو أهمية مراقبة الدم. (ارجع إلى موقع NRAS لمزيد من المعلومات). من المفيد أيضًا معرفة ما إذا كان عامل الروماتويد لديك إيجابيًا أم سلبيًا ومضاد CCP إيجابيًا أم سلبيًا لأن ذلك قد يؤثر على اختيارات الأدوية في مرحلة ما من مسار العلاج.

3. احصل على الدعم للإقلاع عن التدخين إذا كنت مدخنًا

إن الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب، كما يزيد التدخين من هذا الخطر. تشير الأدلة إلى أن علاج التهاب المفاصل الروماتويدي وعلاجه أقل فعالية لدى الأشخاص الذين يستمرون في التدخين.

4. المراجعة السنوية الشاملة

يجب أن يُعرض على الأشخاص الذين يعيشون مع التهاب المفاصل الروماتويدي مراجعة سنوية شاملة لا تقيم فقط تطور المرض، بل تمنحك أيضًا الفرصة للتحدث عن احتياجاتك الفردية، وأي خطر للظروف التي تتجاوز التهاب المفاصل الروماتويدي الخاص بك، ومناقشة تأثير التهاب المفاصل الروماتويدي على عائلتك. والحياة العملية وكذلك صحتك العاطفية والعقلية.

5. الوصول إلى فريق متعدد التخصصات

للمساعدة في إدارة التهاب المفاصل الروماتويدي الخاص بك، يجب أن تتاح لك الفرصة لرؤية المتخصصين المتخصصين بما في ذلك طبيب الروماتيزم، والممرضة المتخصصة،
وأخصائي العلاج الطبيعي، والمعالج المهني، وطبيب الأقدام، وأخصائي التغذية، والطبيب النفسي إذا لزم الأمر. استخدم كل اجتماع مع أحد أعضاء الفريق كفرصة تعليمية ولا تخف من طرح أي أسئلة قد تكون لديكم. استمر في طرح الأسئلة حتى تشعر بالرضا، فأنت تفهم ذلك.

6. تعلم كيفية إدارة الذات

لمساعدتك على فهم وإدارة التهاب المفاصل الروماتويدي الخاص بك وعلاجه وأدويةه وأعراضه، يجب أن يُعرض عليك، وأن تتاح لك الفرصة للوصول إلى تعليم الإدارة الذاتية، وأن تحصل على معلومات معتمدة عالية الجودة وأن يكون لديك خطة رعاية فردية.

7. الوصول إلى خط مساعدة متخصص بقيادة ممرضة

يجب أن تتمكن من الوصول إلى خط المساعدة الذي تديره الممرضة عندما تحتاج إليه، على سبيل المثال، عند مواجهة آثار جانبية للأدوية أو للحصول على المساعدة في حالة النوبات.

8. لافتات واضحة لمنظمات المرضى

اسأل متخصصي الرعاية الصحية لأمراض الروماتيزم لديك عن منظمات المرضى التي يمكنها تقديم خدمات شاملة بما في ذلك خط المساعدة والدعم من نظير إلى نظير وكتيبات المعلومات والمنتديات عبر الإنترنت والفرص التعليمية والموارد لمساعدتك على الإدارة الذاتية.

9. ممارسة الرياضة

اسأل أخصائي العلاج الطبيعي الخاص بك عن برنامج تمرين فردي مصمم لك. التمرين ضروري ويلعب دورًا رئيسيًا في السيطرة على أعراض التهاب المفاصل الروماتويدي، بما في ذلك التعب والألم. ومن المهم أيضًا الحفاظ على نمط حياة صحي بشكل عام، بما في ذلك اتباع نظام غذائي صحي ووزن مناسب.

10. الحمل

احصل على معلومات ورعاية متخصصة إذا كنت تخطط لإنجاب طفل، فسوف يحتاج RA الخاص بك إلى التحكم والمراقبة بشكل أكثر إحكامًا أثناء تنظيم الأسرة لكل من الأمهات والآباء المحتملين. يجب أن تتوقعي الرعاية والدعم من متخصصي الرعاية الصحية المتخصصين في كل مرحلة، بدءًا من رعاية ما قبل الحمل وحتى رعاية ما بعد الولادة.

  • قم بقياس نسبة الدهون في الدم (الكوليسترول) سنويًا.
  • قم بقياس ضغط دمك وتسجيله مرة واحدة على الأقل سنويًا وحدد هدفًا شخصيًا مناسبًا لك. يمكنك أن تطلب فحص ضغط دمك عند إجراء مراقبة دم منتظمة.
  • قم بفحص عينيك، خاصة إذا كان لديك عيون رملية والتي قد تكون علامة على متلازمة سجوجرن الثانوية. يمكن أن يكون هذا أحد الآثار الجانبية الشائعة لالتهاب المفاصل الروماتويدي وبعض الأدوية.
  • اسأل فريق الروماتيزم الخاص بك عن أي فرص للمشاركة في الأبحاث. من الناحية المثالية، يجب أن تتاح لجميع المرضى فرص للمشاركة في الأبحاث، سواء كانت متعلقة بالأدوية أو الدراسات الرصدية حول موضوعات مثل التعب أو التمارين الرياضية.

تم التحديث: 04/10/2020