كيفية التعامل مع طفلكِ عندما تكونين مصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي
تقدم هيلين أرنولد، العضو في الجمعية الوطنية لالتهاب المفاصل الروماتويدي ، بعض النصائح المفيدة بناءً على تجربتها الشخصية كأم مصابة بهذا المرض.
21/02/2007: تقدم هيلين أرنولد، العضوة في الجمعية الوطنية لالتهاب المفاصل الروماتويدي، بعض النصائح المفيدة بناءً على تجربتها الشخصية كأم مصابة بهذا المرض.
أما بالنسبة للأمهات والآباء الذين يعانون من مشاكل في اليدين، فأهم نصائحي هي:
• بمجرد أن يتمكن الأطفال من رفع رؤوسهم، يصبح الأمر أسهل قليلاً (لا تحتاج إلى وضع يدك باستمرار تحت رؤوسهم).
• بمجرد أن يصبح حمل الأطفال على الورك أسهل قليلاً (يمكنك استخدام ساعديك، وليس يديك).
• تأكد من وجود كرسي بذراعين بجوار سرير الطفل، حتى لا تضطر إلى حمله بعيدًا أثناء الليل عندما يستيقظ.
• حاولي حمل الطفل على مراحل: خذي وقتكِ، أي ارفعيه للأمام، ضعي ساعدكِ خلف رقبته لتخفيف بعض الوزن، ثم ضعي يدكِ تحت مؤخرته. مع مرور الوقت، ستكتسبين مهارةً في ذلك.
• ابحثي عن حمالة أطفال مناسبة، فهناك أنواع كثيرة متوفرة. إذا كنتِ تعانين من آلام في الرقبة أو الكتفين، أنصحكِ باستخدام الحزام المزود بدعاسة، وهو مثالي عندما يكبر الطفل بما يكفي لحمله على الورك.
• حاول القيام بكل شيء على مستوى الخصر، أي ضع مقعد الطفل الهزاز على سطح الطاولة (ثبته أو اربطه بالحائط من أجل السلامة)، أو ضع الطفل على الأريكة (يمكنك الحصول على قضيب "سرير" خاص من Mothercare ينزلق تحت وسائد الأريكة ويشكل حاجزًا لمنع الطفل من الانزلاق جانبًا) أو اشترِ كرسيًا هزازًا لسلة موسى لرفع ارتفاعها.
شخصياً، لا أنصح بالانحناء وإجهاد اليدين والمعصمين أثناء تحميم الطفل - اطلبي المساعدة من شخص آخر! إذا اضطررتِ لتحميم الطفل في حوض الاستحمام، استخدمي حمالة استحمام لدعم وزنه. وجدتُ أنه من الأسهل استخدام حوض استحمام بلاستيكي للأطفال على طاولة المطبخ، كنتُ أملأه بأباريق من الماء الدافئ ومن الغلاية. أحياناً كنتُ أستخدم حوض المطبخ الكبير جداً الخاص بوالديّ!
• أضف عجلات أسفل الأثاث الذي تحتاج إلى تحريكه كثيراً.
• اشتري دعامة جيدة للرضاعة الطبيعية (يمكنك الحصول على دعامات تناسب خصرك)، حتى لو لم تكوني ترضعين طفلك رضاعة طبيعية، فمن الأسهل حمل الطفل بالقرب منك أثناء الجلوس بشكل مريح، مع رفعه بسهولة إلى مستوى الصدر.
• اشتري عربة أطفال خفيفة الوزن وسهلة الطي. تأكدي من أنها تحتوي على مساحة تخزين جيدة ومقابض في الخلف لتعليق الأغراض، حتى لا تضطري لحمل أكياس التسوق الثقيلة بالإضافة إلى دفع العربة.
• تجنبي الملابس الداخلية التي تحتوي على أزرار كبس في الأسفل (إلا إذا كانت أصابعكِ سليمة). السحابات أو الفيلكرو أفضل. أو يمكنكِ اختيار ملابس أطفال فرنسية مزودة بأغطية خلفية لا تحتاج إلى أزرار كبس. ماركة "بيتيت باتو" جيدة لكنها غالية الثمن.
حاولي الحصول على سرير أطفال ذي جوانب قابلة للطي. هذا النوع ليس شائعًا هذه الأيام، لذا ستحتاجين إلى البحث جيدًا على الإنترنت للعثور عليه. من الأسهل بكثير خفض جانب واحد من السرير بدلًا من الانحناء بشدة لحمل الطفل. إذا لم تتمكني من الحصول على سرير ذي جوانب قابلة للطي أو لم يكن سعره مناسبًا، فاحصلي على سرير عادي. لكن تأكدي من أنه مزود بتركيبات تسمح لكِ برفع المرتبة في إطار السرير عندما يكون الطفل صغيرًا، ثم خفضها تدريجيًا مع نموه.