Adnodd

Pwy all ofalu am fy nhraed?

Mae podiatryddion yn rhan o'r tîm gofal iechyd a all helpu cleifion ag RA. Maent yn arbenigwyr mewn iechyd traed a gallant helpu mewn sawl ffordd wahanol i leihau effeithiau RA ar y traed a gwneud y traed yn fwy cyfforddus.

Yn yr Erthygl hon

Mae podiatryddion yn rhan o'r tîm gofal iechyd sy'n cydweithio i ofalu am bobl ag arthritis llidiol. Bydd y rhan fwyaf o bobl yn gyfarwydd â'r term 'triniaeth traed', ond mae hwn yn cael ei ddisodli gan y term 'podiatreg', gan mai dyma deitl dewisol y proffesiwn. Yn ei hanfod, mae'r rhain yn deitlau gwarchodedig cyfnewidiol. Rhaid i bob trinydd traed/podiatrydd fod wedi cofrestru gyda'r Cyngor Proffesiynau Iechyd a Gofal (HCPC) os ydynt am ddefnyddio'r teitl hwn. Rôl yr HCPC yw amddiffyn y cyhoedd p'un a ydynt yn derbyn gofal trwy'r GIG neu drwy ymarferydd preifat, gan sicrhau bod ymarferwyr yn diweddaru ac yn datblygu gwybodaeth a sgiliau sy'n berthnasol i ymarfer clinigol. Gwiriwch y gofrestr www.hcpc-uk.org i sicrhau eich bod yn cael eich trin gan drinydd cofrestredig.

Rôl y podiatrydd

Rôl y podiatrydd yw nodi, diagnosio a thrin anhwylderau, clefydau ac anffurfiadau'r traed a'r coesau a gweithredu gofal priodol ac amserol. Gall hyn gael ei ddarparu'n uniongyrchol gan bodiatrydd neu mewn cydweithrediad ag aelodau eraill o'r tîm gofal iechyd yn ôl yr angen oherwydd problemau traed yr unigolyn. Nod elfen podiatreg gofal rhewmatoleg yw lleihau poen sy'n gysylltiedig â'r traed, cynnal/gwella swyddogaeth y traed ac felly symudedd wrth amddiffyn y croen a meinweoedd eraill rhag difrod.

Ystod o driniaethau a ddefnyddir gan bodiatreg

Mae cyngor a thriniaethau podiatreg yn seiliedig ar wybodaeth a geir o hanes ac asesiad problem traed person.

Mae'n bwysig i'r podiatrydd wybod enwau'r meddyginiaethau rydych chi'n eu cymryd gan y gall y rhain gael rhywfaint o effaith ar ddiagnosis eich problemau traed a hefyd ddylanwadu ar driniaethau podiatreg penodol. Gan y gall ysmygu effeithio ar y cylchrediad i'r aelod isaf yn ogystal ag iechyd cyffredinol, mae'n bwysig datgelu faint o sigaréts rydych chi'n eu ysmygu (os ydych chi'n gwneud hynny). Os ydych chi am roi'r gorau i ysmygu, yna gall podiatryddion helpu yn y trafodaethau cychwynnol ar yr hyn sydd ar gael i'ch helpu. Yn y tymor hir, mae'n llawer gwell i chi roi'r gorau i ysmygu gan y bydd yn effeithio ar sut mae'r RA yn datblygu.

Mae hefyd yn bwysig datgelu faint mae'r RA yn effeithio ar eich gallu i gerdded a chyflawni tasgau dyddiol fel y gall eich podiatrydd ofyn i chi am yr agwedd honno o'ch RA.

Gall asesiad o'r aelodau isaf gynnwys:

  • Edrych ar gyflwr eich croen i weld a oes gennych unrhyw ardaloedd o groen caled (callysau neu gorn), unrhyw sychder neu graciau yn y croen neu unrhyw arwyddion o heintiau posibl fel troed yr athletwr neu ferrucâu.
  • Asesiad o'r cyflenwad gwaed a nerfau i'ch traed a'ch coesau i wneud yn siŵr bod y llif gwaed yn normal a'ch bod chi'n gallu teimlo gwahanol fathau o deimladau fel eich gallu i synhwyro pigo pinnau, cyffyrddiad ysgafn a dirgryniad. Yn y modd hwn, gall y podiatrydd sicrhau y bydd unrhyw doriadau a all ddigwydd yn y croen mewn llai o berygl o beidio â gwella a'ch bod chi'n gallu teimlo teimladau fel poen (sy'n amddiffynnol er yn amlwg yn annymunol!)
  • Asesiad o'r cymalau a strwythurau meinwe meddal a siâp y droed (yn rhan o asesiad 'biofecanyddol'). Gall hyn helpu'r podiatrydd i benderfynu a oes angen mewnwadnau/orthoses cefnogol neu glustogi arnoch a fydd yn cynorthwyo swyddogaeth eich troed ac yn lleihau'r risg o ddatblygu anffurfiad cymalau (ynghyd â defnyddio cyffuriau gwrth-rewmatig sy'n addasu clefydau) o ddechrau eich diagnosis.
  • Asesiad o'r ffordd rydych chi'n cerdded (eich 'cerddediad'). Fel arfer, mae hyn yn rhan o'r hyn a elwir yn asesiad biofecanyddol. Drwy edrych ar y ffordd y mae eich troed, ffêr, pengliniau a chluniau'n symud wrth gerdded, gall podiatryddion benderfynu sut mae swyddogaeth eich troed yn effeithio ar y ffordd y mae cymalau eraill yn gweithredu wrth gerdded ac i'r gwrthwyneb. Unwaith eto, gall hyn helpu podiatryddion i benderfynu ar yr angen neu'r math o fewnosodiadau/orthoses y gallech fod eu hangen.
  • Asesiad esgidiau. Bydd y podiatrydd yn asesu'r esgidiau rydych chi'n eu gwisgo o ddydd i ddydd gan ganolbwyntio ar ffit yr esgidiau i siâp eich troed, uchder y sawdl a'r ffordd y mae'r esgidiau'n cael eu dal ar eich troed (llithro ymlaen, careiau, bwcl ac ati)   

Bydd y mathau o driniaethau a ddefnyddir yn dibynnu ar broblem/problemau penodol yr unigolyn a aseswyd gan gyfeirio at faterion a dymuniadau iechyd a chymdeithasol ehangach. Lle bo'n briodol, anogir a galluogir pobl i reoli agweddau eu troed a'u ffêr ar eu cyflwr. Fodd bynnag, gall triniaethau gynnwys:

  • Gofal traed lliniarol. Gall hyn gynnwys cymorth gyda gofal ewinedd cyffredinol, a all fod yn anodd oherwydd problemau sy'n gysylltiedig â'r dwylo neu oherwydd bod yr ewinedd wedi'u hystumio neu eu newid mewn rhyw ffordd; triniaeth ar gyfer ardaloedd o groen caled/calws a chorn. Dylid ceisio arweiniad proffesiynol bob amser o ran hunan-drin croen caled a chorn – fe'ch cynghorir i beidio â defnyddio llafnau pedicur, plastrau corn a phaent ar yr ardaloedd hyn. Y rheswm dros beidio â defnyddio'r rhain yw y gallant dynnu croen da ac achosi toriadau yn y croen y gall bacteria wedyn oresgyn ac achosi haint difrifol.
  • Asesiad a rheolaeth arbenigol o glwyfau/wlserau a all ddigwydd ar y droed.
  • Rhagnodi orthoses arbenigol ar gyfer y traed, e.e. mewnwadnau, sblintiau. Mae'r rhain yn amrywio o ddyfeisiau meddal sy'n clustogi ardaloedd tyner o dan y droed i ddyfeisiau cadarnach sy'n ail-alinio'r droed, gan ei hannog i weithredu'n well. Yn aml, mae'r egwyddorion hyn yn cael eu cyfuno mewn dyfais. 
  • Asesiad a chyngor ynghylch dewisiadau esgidiau priodol, addasiadau esgidiau a chael mynediad at wasanaethau esgidiau arbenigol. Mae gan rai adrannau Podiatryddion y GIG glinigau esgidiau, naill ai'n annibynnol neu mewn cysylltiad ag Orthotydd neu osodwr esgidiau (cliciwch yma am ein hadran ar broblemau gydag esgidiau, gan gynnwys gwybodaeth am esgidiau arbenigol/rhagnodedig).
  • Cyngor sy'n ymwneud â'r aelod isaf gan gynnwys amddiffyn cymalau, rheoli cymalau llidus acíwt a chronig, ymarfer corff priodol ac opsiynau llawfeddygol posibl (cliciwch yma am ein hadran llawdriniaeth traed).
  • Grwpiau addysg ar y cyd â'r sesiynau addysg rhewmatoleg. Mae'r rhain yn helpu pobl i ddeall sut mae'r droed yn gweithio, sut y gall RA effeithio arno a strategaethau a all fod o gymorth. Maent hefyd yn rhoi cyfle i chi ofyn cwestiynau i Weithiwr Iechyd Proffesiynol cymwys ynghylch iechyd eich traed eich hun ac i gysylltu â phobl a allai fod â phrofiadau tebyg.     

Mae'n werth nodi yma fod gan NRAS grwpiau lleol ledled y DU sy'n cyfarfod yn rheolaidd a gallant benderfynu pa bynciau y maent am ganolbwyntio arnynt yn eu cyfarfodydd. Mae'n gwbl bosibl gwahodd podiatrydd o'r uned rhewmatoleg leol i ddod draw a siarad am broblemau iechyd traed. Am restr o grwpiau, cliciwch yma

Mynediad at ymarferwyr traed/podiatreg lleol

Efallai y bydd angen mynediad at wahanol lefelau a mathau o wasanaeth iechyd traed ar bobl ag arthritis gwynegol yn dibynnu ar ddifrifoldeb y symptomau sy'n gysylltiedig â'u traed y maent yn eu profi ar y pryd, pa mor hir y maent wedi cael RA a'r effaith y mae wedi'i chael ar eu traed, eu coesau a'u symudedd. Gall eich anghenion gynnwys:

  • Mynediad prydlon at asesiad podiatreg a chychwyn rheolaeth/triniaeth briodol os nodir hynny (gweler uchod), gyda mynediad at podiatreg arbenigol yn ôl yr angen.
  • Adolygiad cyfnodol amserol o anghenion gofal fel y nodir os bydd iechyd eich traed yn newid.
  • Prosesau ar waith i sicrhau bod archwiliad traed blynyddol gan weithiwr gofal iechyd proffesiynol (nid podiatrydd o reidrwydd) yn cael ei gynnal pan fo'n briodol.
  • Canllawiau amserol a phriodol i'ch galluogi i reoli iechyd eich traed eich hun.
  • Mynediad at dîm o weithwyr gofal iechyd proffesiynol sy'n diwallu eich anghenion unigol, gan gynnwys llawdriniaeth ar y traed.

Os byddwch chi'n derbyn eich gofal rhewmatoleg mewn adran rhewmatoleg, gallwch chi ddisgwyl y bydd podiatrydd sy'n arbenigo mewn cyflyrau traed cyhyrysgerbydol/rhewmatoleg fel rhan o'r tîm rhewmatoleg, naill ai o fewn yr adran neu ar gael trwy atgyfeiriad gan y tîm rhewmatoleg. Yn yr un modd, gall meddygon teulu eich atgyfeirio at wasanaethau cymunedol. Gall pobl hefyd gael mynediad at ofal podiatreg trwy bractis preifat. Y Tudalennau Melyn (gan edrych o dan 'chiropodi') a geiriol yw'r ffordd orau o ddod o hyd i rywun, ond fe'ch cynghorir i chwilio am bodiatrydd/chiropodydd sydd wedi'i gofrestru gyda'r Cyngor Proffesiynau Iechyd a Gofal (HCPC) fel y soniwyd yn flaenorol (www.hcpc-uk.org). Mae gan wefan Coleg Podiatreg 'dod o hyd i bodiatrydd' . Mae rhai cyflogwyr, siopau adrannol a chanolfannau hamdden hefyd yn darparu podiatreg, er bod yr olaf yn fwy tebygol o fod yn gysylltiedig â chwaraeon.

Darllen mwy

  • Pwy all ofalu am fy nhraed?

    Mae podiatryddion yn rhan o'r tîm gofal iechyd a all helpu cleifion ag RA. Maent yn arbenigwyr mewn iechyd traed a gallant helpu mewn sawl ffordd wahanol i leihau effeithiau RA ar y traed a gwneud y traed yn fwy cyfforddus.