טיפים להורים
עלון זה נכתב לאחר בקשה של אמהות הסובלות מדלקת מפרקים שגרונית (RA). הן חשו שיש להעביר את הטיפים שלמדו להורים אחרים . הוא נכתב בשיתוף פעולה עם אחות מומחית לראומטולוגיה.
14/05/09ג'ולי טיילור ואמהות עם דלקת מפרקים שגרונית
לעיתים דלקת מפרקים שגרונית יכולה להישאר שקטה או לא פעילה במהלך ההריון. עם זאת, לאחר לידת התינוק, דלקת הפרקים עשויה מדי פעם להתלקח, זה יכול להיות תוך שבועיים או יותר. עלון זה נועד לתת לך כמה הצעות כיצד להקל על חייך כשאתה חי עם דלקת פרקים וילד חדש. זו אינה רשימה סופית, וייתכן שחלק מההצעות לא יתאימו לך.
לא משנה מה תנסו , אנא זכרו שכל אחד עושה דברים אחרת; אין "דרך נכונה".
למעלה, למטה
לכל אחד יש ימים טובים ורעים, אבל נסו באופן כללי להפחית את כמות הזמן שאתם עולים ויורדים במדרגות.
- יש לך תיק חיתולים משוכפל למטה
- שמרו בגדים רזרביים עם התיק
- אם יש לכם מקום, שמרו על מיטת נסיעות או סל משה בהישג יד
- שמרו את סל משה או עריסת העגלה שלכם על מעמד או שולחן כדי להימנע מהתכופפות.
- הרימו את הילד בעזרת הזרועות במקום הידיים.
שערי מדרגות
לפתוח כאלה יכול להיות סיוט. כשאתם קונים אחד כזה, מצאו חנות שתאפשר לכם לנסות את הציוד כמה פעמים שתרצו. חפשו אחד ש:
- אתה יכול ללחוץ לסגור
- משתמש בכפתור במקום בסוגר כך שתוכל להשתמש בכל היד במקום באצבעות
- שערי קצף יכולים להיות קשים לפתיחה אם הידיים שלך במצב התלקחות.
שינוי זמן
כאשר תינוקות מתחילים לזחול ולפתח שכל משלהם, זו יכולה להיות אחת המשימות הקשות ביותר.
- הפכו למומחים בטיפול בהסחות דעת, שמרו תמיד ספר או צעצוע עם תיק ההחתלה.
- החליפו בגובה המותניים במידת האפשר.
- ואזוגן או כל משחת חיתולים אחרת עם מכסים גדולים לפתיחה קלה.
- לחלופין, אם אתם מעדיפים, העבירו את קרמי החיתולים למיכלים קלים לפתיחה.
- אם אתם מעדיפים מגבונים בקופסה, ל-Boots יש מגבונים עם פתיחה קלה למגע.
הַלבָּשָׁה
תחשוב "קלות"
- אלסטיות במקום פופרס
- בגדים שאינם דורשים גיהוץ ובדים קלים לטיפול
- קליפסים של דונגריי יכולים להיות קשים
- בחלק מהחנויות יש שקי שינה וגיגות לתינוקות עם רוכסן. אם הרוכסן בעייתי, בקשו ממישהו להדביק אותו היטב כדי לעזור לסגור אותו. (ודאו שהתינוק לא יכול להכניס אותו לפיו).
- נעליים - הימנעו מאבזמים ולבחור בוולקרו או שרוכים.
לא משנה אם הילד ישן באותה חולצה שלבש במהלך היום. האהבה שהוא מקבל היא שחשובה; לא הבגדים שלו.
רַחְצָה
- תינוקות לא צריכים אמבטיה מלאה כל יום.
- נסו אמבטיה לתינוק שמתחברים מעל האמבטיה ומתאימה מתחת לברזים עם פקק משלה, מה שמקל על המילוי והריקון.
- נסו להשתמש בספוג בצורת תינוק כדי לתמוך בתינוקכם הצעיר באמבטיה.
- אם אינך יכול להתקלח, השתמש במגבונים/פלנל כדי לטפל בחלקים הגרועים ביותר.
בחוץ ובסביבה
- עגלות ילדים צריכות להיות קלות ככל האפשר.
- האם קל להלביש את כיסוי הגשם?
- האם ניתן להשאיר אותו דלוק כשמניחים את העגלה?
- האם אתה מסוגל להרים אותו לתוך המכונית שלך?
- האם קל להרכיב ולכוונן את הרתמה?
- איך זה קורס?
תפיסות יכולות להיות קשות; לפעמים עדיף עגלה כבדה יותר עם מקום לקניות מתחת.
שעת השינה
- נסו את כל האבזמים. ישנן עריסות שמורידות את הצד על ידי דחיפת הברכיים כנגד הצד.
- הכינו עריסה בעלת שתי מפלסים כדי להקל עליכם כשאתם משכיבים את התינוק לישון כשהוא קטן יותר.
זמן משחק
- זכרו, כל דבר יכול לשמש כצעצוע; אתם לא צריכים צעצועים יקרים עם כפתורים מסורבלים!
- מוביילים של שירי ערש יכולים להיות קשים להגברה; נגן תקליטורים נייד עם מוזיקה קלאסית יכול להיות מרגיע באותה מידה.
אל תרגיש שאתה חייב לעשות הכל בעצמך. קבל הצעות עזרה - קל יותר לקבוע יום/שעה מראש לאנשים לבצע עבודות ספציפיות.
תינוקות הם בעלי יכולת הסתגלות - הם לא יודעים אם אתם עושים דברים לפי ספר הלימוד .
עלון זה נכתב לאחר בקשה של אמהות הסובלות מדלקת מפרקים שגרונית. הן חשו שיש להעביר את הטיפים שלמדו לאמהות אחרות. הוא נכתב בשיתוף פעולה עם אחות מומחית לראומטולוגיה.