10 स्वास्थ्य देखभाल अनिवार्यताएँ

जब आपको रुमेटीइड गठिया का निदान किया जाता है, तो जाहिर है, आप वह नहीं जानते जो आप नहीं जानते हैं। यदि देखभाल का आपका प्रारंभिक अनुभव सकारात्मक है तो इससे बहुत फर्क पड़ता है। यह समझना कि शुरुआत से ही अच्छी देखभाल कैसी दिखती है और क्या अपेक्षा की जानी चाहिए और क्या माँगा जाना चाहिए, यह आपकी भावनात्मक और शारीरिक भलाई में बड़ा अंतर ला सकता है। जब आपके चिंतित होने की संभावना हो और आपके मन में बहुत सारे प्रश्न हों तो राइट स्टार्ट को रेफर किया जाना या स्वयं रेफर किया जाना आपका नर्स विशेषज्ञ आपको रेफर कर सकता है या आप उपरोक्त लिंक पर ऑनलाइन रेफरल फॉर्म भरकर स्वयं रेफर कर सकते हैं। एनआईसीई (नेशनल इंस्टीट्यूट फॉर हेल्थ एंड केयर एक्सीलेंस), एसएमसी (स्कॉटिश मेडिसिन्स कंसोर्टियम), साइन गाइडलाइन्स, एनएचएस और ब्रिटिश सोसाइटी फॉर रुमेटोलॉजी मार्गदर्शन के आधार पर, स्वास्थ्य देखभाल का एक न्यूनतम स्तर है जिसका आरए से पीड़ित प्रत्येक व्यक्ति हकदार है और उसे उम्मीद करनी चाहिए। यहां 10 आवश्यक जांचें और सेवाएं दी गई हैं जिनका आपको हकदार होना चाहिए और जिनके बारे में जानने से आपको लाभ हो सकता है। यदि आपको नहीं लगता कि आपको सभी आवश्यक देखभाल मिल रही है, तो इस चेकलिस्ट को अपनी रुमेटोलॉजी हेल्थकेयर टीम के पास ले जाएं और उनके साथ इस पर चर्चा करें।

1. अपना डीएएस (रोग गतिविधि स्कोर) जांचें

एनआईसीई दिशानिर्देश अनुशंसा करते हैं कि डीएएस मूल्यांकन वर्ष में कम से कम दो बार किया जाना चाहिए, लेकिन आपको हर परामर्श पर अपने डीएएस को मापने की उम्मीद करनी चाहिए, खासकर जब नया निदान किया गया हो। New2RA पुस्तिका में लक्ष्य का ध्यान रखें ।

2. नियमित रक्त जांच

निर्धारित दवा उपचार के आधार पर, आवश्यक रक्त परीक्षण की आवृत्ति भिन्न हो सकती है, लेकिन इसमें आमतौर पर ईएसआर, सीआरपी (सूजन मार्कर), यकृत समारोह परीक्षण, एफबीसी (पूर्ण रक्त गणना) और रक्त रसायन (गुर्दे और यकृत पर निगरानी प्रभाव) शामिल होंगे। यदि आप रक्त निगरानी की आवृत्ति या प्रासंगिकता के बारे में अनिश्चित हैं तो अपने सलाहकार या विशेषज्ञ से पूछें। (अधिक जानकारी के लिए एनआरएएस वेबसाइट देखें)। यह जानना भी उपयोगी है कि आप रुमेटॉइड फैक्टर सकारात्मक हैं या नकारात्मक और एंटी-सीसीपी सकारात्मक हैं या नकारात्मक क्योंकि यह आपके उपचार मार्ग में किसी बिंदु पर दवा के विकल्पों को प्रभावित कर सकता है।

3. यदि आप धूम्रपान करते हैं तो धूम्रपान छोड़ने के लिए सहायता प्राप्त करें

आरए होने से लोगों को हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है, और धूम्रपान इस जोखिम को और भी बढ़ा देता है। साक्ष्य से पता चलता है कि आरए उपचार और थेरेपी उन लोगों में कम प्रभावी है जो धूम्रपान करना जारी रखते हैं।

4. वार्षिक समग्र समीक्षा

आरए के साथ रहने वाले लोगों को एक वार्षिक समग्र समीक्षा की पेशकश की जानी चाहिए जो न केवल रोग की प्रगति का आकलन करती है बल्कि आपको अपनी व्यक्तिगत जरूरतों, आपके आरए के ऊपर और उससे ऊपर की स्थितियों के किसी भी जोखिम के बारे में बात करने और आरए के आपके परिवार पर पड़ने वाले प्रभाव पर चर्चा करने का अवसर भी देती है। और कामकाजी जीवन के साथ-साथ आपका अपना भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य भी।

5. बहु-विषयक टीम तक पहुंच

अपने आरए को प्रबंधित करने में मदद के लिए, यदि आवश्यक हो तो आपको रुमेटोलॉजिस्ट, विशेषज्ञ नर्स,
फिजियोथेरेपिस्ट, व्यावसायिक चिकित्सक, पोडियाट्रिस्ट, आहार विशेषज्ञ और मनोवैज्ञानिक सहित विशेषज्ञ पेशेवरों को देखने का अवसर मिलना चाहिए। टीम के किसी सदस्य के साथ प्रत्येक बैठक को एक शैक्षिक अवसर के रूप में उपयोग करें और अपने कोई भी प्रश्न पूछने से न डरें। जब तक आप संतुष्ट नहीं हो जाते, समझ नहीं जाते तब तक प्रश्न पूछते रहें।

6. स्व-प्रबंधन करना सीखें

आपको अपने आरए, इसके उपचार, दवाओं और लक्षणों को समझने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए, आपको स्व-प्रबंधन शिक्षा तक पहुंचने का अवसर दिया जाना चाहिए, अच्छी गुणवत्ता वाली अनुमोदित जानकारी दी जानी चाहिए और एक व्यक्तिगत देखभाल योजना होनी चाहिए।

7. विशेषज्ञ नर्स के नेतृत्व वाली हेल्पलाइन तक पहुंच

जरूरत पड़ने पर आपको नर्स के नेतृत्व वाली हेल्पलाइन तक पहुंच मिलनी चाहिए, उदाहरण के लिए, जब दवाओं के दुष्प्रभाव का अनुभव हो या यदि आप भड़क जाएं तो मदद के लिए।

8. रोगी संगठनों को स्पष्ट संकेत

अपने रुमेटोलॉजी स्वास्थ्य सेवा पेशेवरों से उन रोगी संगठनों के बारे में पूछें जो आपको स्व-प्रबंधन में मदद करने के लिए एक हेल्पलाइन, सहकर्मी से सहकर्मी समर्थन, सूचना पुस्तिकाएं, ऑनलाइन मंच, शैक्षिक अवसर और संसाधनों सहित व्यापक सेवाएं प्रदान कर सकते हैं।

9. व्यायाम

अपने फिजियोथेरेपिस्ट से आपके लिए डिज़ाइन किए गए व्यक्तिगत व्यायाम कार्यक्रम के बारे में पूछें। व्यायाम आवश्यक है और थकान और दर्द सहित आरए के लक्षणों को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। स्वस्थ आहार और उचित वजन सहित आम तौर पर स्वस्थ जीवनशैली बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है।

10. गर्भावस्था

यदि आप बच्चा पैदा करने की योजना बना रहे हैं तो जानकारी और विशेषज्ञ देखभाल प्राप्त करें। आपके आरए को संभावित माताओं और पिता दोनों के लिए परिवार नियोजन के दौरान अधिक सख्ती से नियंत्रित और निगरानी करने की आवश्यकता होगी। आपको गर्भधारण से पहले से लेकर प्रसवोत्तर देखभाल तक, हर चरण में विशेषज्ञ स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों से देखभाल और सहायता की उम्मीद करनी चाहिए।

इसके अलावा, आरए से पीड़ित लोगों के लिए निम्नलिखित की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है

• अपने रक्त में वसा (कोलेस्ट्रॉल) को सालाना मापें।
• साल में कम से कम एक बार अपना रक्तचाप मापें और रिकॉर्ड कराएं और एक व्यक्तिगत लक्ष्य निर्धारित करें जो आपके लिए सही हो। जब आप अपनी नियमित रक्त जांच कराते हैं तो आप अपने रक्तचाप की जांच के लिए कह सकते हैं।
• अपनी आंखों की जांच करवाएं, खासकर यदि आपकी आंखें किरकिरी हैं जो सेकेंडरी स्जोग्रेन सिंड्रोम का संकेत हो सकती हैं। यह आरए और कुछ दवाओं का एक सामान्य दुष्प्रभाव हो सकता है।
• अनुसंधान में भाग लेने के किसी भी अवसर के बारे में अपनी रुमेटोलॉजी टीम से पूछें। आदर्श रूप से, सभी रोगियों को अनुसंधान में भाग लेने का अवसर मिलना चाहिए, चाहे वह दवाओं से संबंधित हो या थकान या व्यायाम जैसे विषयों पर अवलोकन संबंधी अध्ययन हो।

अद्यतन: 04/10/2020

अगली समीक्षा: 04/07/2023