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10 हेल्थकेयर अनिवार्य

समझ क्या अच्छी देखभाल की तरह लग रहा है अपने भावनात्मक और शारीरिक भलाई के लिए एक बड़ा फर्क कर सकते हैं । एनआरएएस ने एक साथ 10 आवश्यक जांचों और सेवाओं की एक सूची रखी है जिसके आपको हकदार होना चाहिए और इसके बारे में जानने से लाभ हो सकता है।

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जब आपको रूमेटॉयड गठिया का पता चलता है, तो जाहिर है, आप नहीं जानते कि आप क्या नहीं जानते हैं। यदि देखभाल का आपका प्रारंभिक अनुभव सकारात्मक है तो यह बहुत बड़ा फर्क पड़ता है। समझ क्या अच्छी देखभाल शब्द से की तरह लग रहा है जाओ और क्या उंमीद है और के लिए पूछना अपने भावनात्मक और शारीरिक भलाई के लिए एक बड़ा फर्क कर सकते हैं । संदर्भित या स्वयं हमारे New2RA सही शुरू करने की चर्चा करते हुए किया जा रहा है एक अच्छा तरीका है सही जानकारी और समर्थन प्राप्त करने के लिए, निदान में जब आप चिंतित होने की संभावना है और सवालों का एक बहुत अपने सिर जा रहा है । आपका नर्स विशेषज्ञ आपको संदर्भित कर सकता है या आप उपरोक्त लिंक पर ऑनलाइन रेफरल फॉर्म भरकर स्वयं-संदर्भित कर सकते हैं। नाइस (स्वास्थ्य और देखभाल उत्कृष्टता के लिए राष्ट्रीय संस्थान), एसएमसी (स्कॉटिश दवाओं कंसोर्टियम), हस्ताक्षर दिशा निर्देशों, एनएचएस और गठिया मार्गदर्शन के लिए ब्रिटिश सोसायटी के आधार पर, वहां स्वास्थ्य देखभाल का एक ंयूनतम स्तर है कि आरए के साथ हर व्यक्ति के हकदार है और उंमीद करनी चाहिए । यहां 10 आवश्यक जांच और सेवाओं आप के हकदार होना चाहिए और के बारे में जानने से लाभ हो सकता है । यदि आपको नहीं लगता कि आपको सभी देखभाल की आवश्यकता हो रही है, तो इस चेकलिस्ट को अपनी रूमेटोलॉजी हेल्थकेयर टीम में ले जाएं और उनके साथ चर्चा करें।

1. अपने डीएएस (रोग गतिविधि स्कोर) की जांच करें

अच्छा दिशा निर्देशों की सिफारिश है कि एक दास मूल्यांकन बाहर किया जाना चाहिए कम से दो बार एक साल, लेकिन आप अपने दास हर परामर्श पर मापा है, खासकर जब नए निदान की उंमीद करनी चाहिए । इस बारे में और अधिक पढ़ें और हमारे New2RA पुस्तिकामें लक्षित करने के लिए इलाज ।

2. नियमित रक्त निगरानी

निर्धारित दवा उपचार के आधार पर, आवश्यक रक्त परीक्षणों की आवृत्ति भिन्न हो सकती है, लेकिन आमतौर पर ईएसआर, सीआरपी (भड़काऊ मार्कर), यकृत समारोह परीक्षण, एफबीसी (पूर्ण रक्त गणना) और रक्त रसायन विज्ञान (गुर्दे और जिगर पर निगरानी प्रभाव) शामिल होंगे। यदि आप रक्त निगरानी की आवृत्ति या प्रासंगिकता के बारे में अनिश्चित हैं तो अपने सलाहकार या विशेषज्ञ से पूछें। (अधिक जानकारी के लिए एनआरएएस वेबसाइट को देखें) । यह जानना भी उपयोगी है कि क्या आप रूमेटॉयड फैक्टर सकारात्मक या नकारात्मक और एंटी-सीसीपी सकारात्मक या नकारात्मक हैं क्योंकि यह आपके उपचार मार्ग में कुछ बिंदु पर दवा विकल्पों को प्रभावित कर सकता है।

3. यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं तो धूम्रपान छोड़ने के लिए समर्थन प्राप्त करें

आरए होने से लोगों को हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है, और धूम्रपान इस जोखिम को और बढ़ाता है। सबूत से पता चलता है कि आरए उपचार और चिकित्सा लोग हैं, जो धूम्रपान करने के लिए जारी में कम प्रभावी है ।

4. वार्षिक समग्र समीक्षा

आरए के साथ रहने वाले लोगों को एक वार्षिक समग्र समीक्षा की पेशकश की जानी चाहिए जो न केवल रोग की प्रगति का आकलन करती है बल्कि आपको अपनी व्यक्तिगत जरूरतों, अपने आरए के ऊपर स्थितियों के किसी भी जोखिम के बारे में बात करने का अवसर देती है, और अपने परिवार और कामकाजी जीवन के साथ-साथ अपने भावनात्मक और मानसिक स्वास्थ्य पर प्रभाव आरए पर चर्चा करती है।

5. बहुविषयक टीम तक पहुंच

अपने आरए का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए, आपको एक संधिविज्ञानी, विशेषज्ञ नर्स सहित विशेषज्ञ पेशेवरों को देखने का अवसर रखना चाहिए,
फिजियोथेरेपिस्ट, ऑक्यूपेशनल थेरेपिस्ट, पोडियाट्रिस्ट, डाइटीशियन और जरूरत पड़ने पर मनोवैज्ञानिक। एक शैक्षिक अवसर के रूप में टीम के एक सदस्य के साथ हर बैठक का उपयोग करें और आप हो सकता है किसी भी सवाल पूछने के लिए डर नहीं है । सवाल पूछते रहें जब तक आप संतुष्ट न हों, आप समझते हैं।

6. खुद को प्रबंधित करने का तरीका जानें

अपने आरए, इसके उपचार, दवाओं और लक्षणों को समझने और प्रबंधित करने में आपकी मदद करने के लिए, आपको पेशकश की जानी चाहिए, और आत्म-प्रबंधन शिक्षा तक पहुंचने का अवसर दिया जाना चाहिए, अच्छी गुणवत्ता वाली अनुमोदित जानकारी दी जानी चाहिए और एक व्यक्तिगत देखभाल योजना है।

7. एक विशेषज्ञ नर्स के नेतृत्व वाली हेल्पलाइन तक पहुंच

उदाहरण के लिए, जब आपको दवाओं के दुष्प्रभावों का सामना करना पड़ता है या यदि आप भड़कते हैं तो आपके पास नर्स के नेतृत्व वाली हेल्पलाइन तक पहुंच होनी चाहिए।

8. रोगी संगठनों को स्पष्ट साइनपोस्टिंग

रोगी संगठनों के बारे में अपने गठिया स्वास्थ्य पेशेवरों से पूछें जो एक हेल्पलाइन, सहकर्मी से सहकर्मी समर्थन, सूचना पुस्तिकाओं, ऑनलाइन मंचों, शैक्षिक अवसरों और संसाधनों सहित व्यापक सेवाएं प्रदान कर सकते हैं ताकि आप स्वयं को प्रबंधित करने में मदद कर सकें।

9. व्यायाम

अपने फिजियोथेरेपिस्ट से आपके लिए तैयार किए गए एक व्यक्तिगत व्यायाम कार्यक्रम के बारे में पूछें। व्यायाम आवश्यक है और थकान और दर्द सहित आरए के लक्षणों को नियंत्रित करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। यह भी स्वस्थ आहार और उचित वजन सहित एक आम तौर पर स्वस्थ जीवन शैली, बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण है ।

10. गर्भावस्था

जानकारी और विशेषज्ञ देखभाल प्राप्त करें यदि आप एक बच्चे की योजना बना रहे हैं तो आपके आरए को भावी माताओं और पिता दोनों के लिए परिवार नियोजन के दौरान अधिक कसकर नियंत्रित और निगरानी करने की आवश्यकता होगी। आपको हर स्तर पर विशेषज्ञ स्वास्थ्य पेशेवरों से देखभाल और समर्थन की उम्मीद करनी चाहिए, पूर्वधारणा से लेकर प्रसवोत्तर देखभाल तक।

  • अपने रक्त वसा (कोलेस्ट्रॉल) सालाना मापा है।
  • अपने रक्तचाप मापा और एक साल में कम से कम एक बार दर्ज की गई है और एक व्यक्तिगत लक्ष्य है कि आप के लिए सही है निर्धारित करते हैं। जब आप अपने नियमित रक्त की निगरानी करते हैं तो आप अपने रक्तचाप की जांच करने के लिए कह सकते हैं।
  • अपनी आंखों की जांच की है, खासकर यदि आप किरकिरा आंखें जो माध्यमिक Sjögren सिंड्रोम का संकेत हो सकता है । यह आरए और कुछ दवाओं का एक आम दुष्प्रभाव हो सकता है।
  • अनुसंधान में भाग लेने के लिए किसी भी अवसर के बारे में अपनी गठिया टीम से पूछो । आदर्श रूप में, सभी रोगियों को अनुसंधान में भाग लेने के अवसर होने चाहिए, चाहे वह थकान या व्यायाम जैसे विषयों पर दवाओं या अवलोकन अध्ययन से संबंधित हो।

अद्यतन: 04/10/2020