पैरों के स्वास्थ्य मामले का अध्ययन/रोगी कहानियाँ
आरए से पीड़ित लोगों के लिए पैरों की समस्याएं जीवन पर भारी प्रभाव डाल सकती हैं। यहां, लोग अपनी कहानियाँ साझा करते हैं कि उन्होंने अपने पैरों के स्वास्थ्य से कैसे निपटा है और पैरों की समस्याओं का उनके जीवन पर क्या प्रभाव पड़ा है।
ऐल्सा बोसवर्थ द्वारा आरए के साथ मेरी पैर और टखने की अब तक की यात्रा
पैर और जूते वास्तव में आरए से पीड़ित कई लोगों के लिए जीवन का अभिशाप हो सकते हैं।
मेरे अनुभव में, लंबे समय से चली आ रही बीमारी वाले लोगों के पैरों में अधिक समस्याएं होने की संभावना होती है, क्योंकि शुक्र है कि हाल के वर्षों में निदान किए गए लोगों को बेहतर, अधिक आक्रामक उपचार और निश्चित रूप से, जैविक उपचारों तक पहुंच प्राप्त हुई है। मानक उपचार विफल हो जाते हैं। जिस तरह से इस बीमारी का इलाज किया जाता है, उसमें क्रांतिकारी बदलाव का मतलब है कि जब मुझे 30 साल से अधिक समय पहले निदान हुआ था, तो इसका मतलब है कि अपर्याप्त उपचार के कारण कम लोगों को अपरिवर्तनीय क्षति होने की संभावना है, और कई लोग सामान्य जीवन जीने में सक्षम होंगे। ज़िंदगियाँ। हालाँकि, अपने पैरों पर वापस...
ईमानदारी से कहूं तो अब मुझे याद नहीं आ रहा कि कब मैंने सामान्य जूते पहनना बंद कर दिया था और, हे भगवान - हील्स! मुझे लगता है कि यह '89/90 के आसपास था, विशेष रूप से मेरे बाएं टखने के जोड़ की क्षति ने मेरे लिए वास्तविक समस्याएं पैदा करना शुरू कर दिया था। मेरे टखने में वह स्थिति थी जिसे 'वाल्गस ड्रिफ्ट' कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि टखना संरेखण से बाहर था और मेरे दूसरे टखने की ओर झुक रहा था, जिसे आप फोटो में देख सकते हैं। इसका मतलब यह था कि मैं जो भी जूता पहन सकता था वह बहुत ही अनाकर्षक तरीके से फटा हुआ था।
मेरे पैर संकीर्ण हैं, और इसलिए एक्को और हॉट्टर जैसे सभी जूते ठीक से फिट नहीं होते। मैं अपने पति को याद कर सकती हूं, और मैंने कई उम्र तक विभिन्न जूते की दुकानों के चक्कर लगाए और हमेशा निराश होकर घर लौटे। इसका परिणाम यह हुआ कि कई वर्षों तक, मैंने केवल ऊपर चित्रित मोज़री की तरह मोज़री पहनी, जिससे मुझे गद्दी मिली और कम से कम आरामदायक थे, हालाँकि जो दर्द मैंने अनुभव किया वह अक्सर बहुत दुर्बल करने वाला था। यहां तक कि सर्दियों में और जब भारी बारिश हो रही होती, तब भी मैं खुले पंजे वाला मोज़रा पहने रहता। मुझे यकीन है कि जब मैं पूरी तरह तैयार थी और मेरे पैरों में पहनने के लिए कुछ भी नहीं था, तो एक सामाजिक कार्यक्रम में जाते समय मुझे जो पीड़ा हुई, उससे यह पढ़ने वाले बहुत से लोग परिचित होंगे। अपनी धर्मपत्नी की शादी में जाते समय, मुझे क्लार्क के स्लिप-ऑन सैंडलों की एक जोड़ी के अलावा और कुछ नहीं मिला, जिसे मैं आज भी घर में पहनती हूं, और मुझे लगा कि हर कोई मेरे पैरों को देख रहा होगा (जो कि निश्चित रूप से वे नहीं थे) लेकिन कभी-कभी कोई इन चीज़ों के बारे में तर्कसंगत रूप से नहीं सोचता!)
सभी कपड़े पहने हुए और बेकार जूते!
मेरे टखने में इतना दर्द हो गया कि नब्बे के दशक के अंत में मुझे ट्रिपल आर्थ्रोडिसिस ऑपरेशन से गुजरना पड़ा, जिसमें टखने के जोड़ के नीचे स्थित सब-टेलर जोड़ के माध्यम से एक स्क्रू डालकर मेरे टखने और पैर को जोड़ दिया गया।
यह मेरे पैरों और टखनों के चार ऑपरेशनों में से पहला था जिसके लिए लगभग 12 सप्ताह की रिकवरी अवधि की आवश्यकता थी, जिनमें से लगभग 10 बिना वजन के थे। वजन न उठाने के कारण होने वाली ऑपरेशन के बाद की कठिनाइयाँ बहुत बड़ी हैं, खासकर यदि आप बैसाखी पर नहीं चल सकते हैं, क्योंकि मैं दोनों कोहनियाँ बदलने के कारण ऐसा नहीं कर सकता हूँ। हमारे पास एक स्टेरलिफ्ट लगाई गई थी जिसका उपयोग मैं रोजाना करता हूं क्योंकि ऊपर और नीचे जाना सबसे आसान काम नहीं है, और निश्चित रूप से, जब मेरे पैर में प्लास्टर या एयरबूट होता तो यह असंभव होता, इसलिए यह एक जीवनरक्षक था। मैंने मूलतः तीन महीने ऊपरी मंजिल तक ही सीमित रहकर बिताए। मैंने अपना कार्यालय एक अतिरिक्त शयनकक्ष में स्थानांतरित कर दिया और वहीं से काम करने लगा। आधुनिक संचार के लिए भगवान का शुक्र है, स्थिर होकर काम करने में सक्षम होने से मेरी मानसिक स्थिति बच गई। ऑपरेशन से कुछ दर्द दूर हो गया और चीजें कुछ समय के लिए अधिक सहनीय हो गईं, लेकिन एक या दो साल के भीतर मुझे उस पैर का टखना बदलना पड़ा और उसके बाद मेरे दाहिने पैर का टखना बदलना पड़ा। इन ऑपरेशनों से वल्गस ड्रिफ्ट को थोड़ा सीधा करने में कामयाबी मिली, जिसका मतलब था कि मुझे लेस-अप प्रकार के जूते मिल सकते थे, जिससे मेरे पहनने वाले जूते के प्रकार पर सकारात्मक अंतर पड़ा। मैंने विशेष रूप से पाया कि रीकर जूते (नीचे देखें) अच्छे थे और मेरे पैरों पर काफी फिट बैठते थे और आप उन्हें अलग-अलग रंगों में प्राप्त कर सकते हैं जिससे कपड़ों के साथ थोड़ा लचीलापन मिलता है।
डेढ़ साल पहले, मुझे अचानक वजन उठाने पर अत्यधिक दर्द होने लगा और मैं अपने जीपी के पास गया, जिन्होंने शुरू में सोचा कि यह सेल्युलाइटिस हो सकता है और मुझे एंटी-बायोटिक्स दी।
इससे कुछ भी नहीं हुआ, और इसलिए मुझे अपने सलाहकार के साथ एक आपातकालीन नियुक्ति मिली, जिसने तुरंत मेरे टखने का एक्स-रे किया और मुझे उसी दिन अपने टखने के सर्जन को देखने के लिए भेजा। उनकी सलाह थी कि मैं अपने टखने के सर्जन से मिलूं जिसने पिछली सारी सर्जरी तुरंत की थी। 2 सप्ताह के भीतर, मैं अस्पताल में था और मेरे बाएं पैर/टखने का तीसरा ऑपरेशन चल रहा था। उन्होंने टखने के जोड़ के कृत्रिम अंग के बीच प्लास्टिक स्पेसर को एक बड़े स्पेसर से बदल दिया और परिणामस्वरूप मेरे टखने को और भी सीधा करने में कामयाब रहे। ऑपरेशन सफल रहा, हालांकि मेरी एड़ी पर एक खुला घाव था जहां उन्होंने पेंच वापस डाला था (नीचे एक्स-रे देखें) इसका मतलब था कि मुझे 12 सप्ताह तक अपनी दवाओं से दूर रहना पड़ा, उस समय तक मैं मुश्किल से हिल पाता था और पीड़ा में था। इससे मुझे वास्तव में पता चला कि मैं अपने एंटी-टीएनएफ पर कितना निर्भर हूं।
इन ऑपरेशनों के दौरान, मेरे पैर की विभिन्न उंगलियां सीधी हो गई हैं, हालांकि दो अभी भी संरेखण से बाहर हैं, मैं अब बेहतर ढंग से चलने, आगे बढ़ने और लंबे समय तक खड़े रहने में सक्षम हूं और मैं एक विशेष प्रकार के सामान्य जूते पहन सकता हूं जिससे मुझे बहुत बेहतर महसूस होता है।
मुझे अभी भी दैनिक आधार पर दर्द होता है, और अब मैं अपने बाएं पैर के बीच में मेटाटार्सल सिर में से एक को महसूस कर सकता हूं, कभी-कभी ऐसा महसूस होता है जैसे संगमरमर पर खड़ा हूं, इसलिए इसमें कोई संदेह नहीं है कि यह अगली चीज होगी, लेकिन मैं कर सकता हूं काम करना जारी रखूंगा, और मुझे व्हीलचेयर का उतना उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है जितनी कि पिछले ऑपरेशन से पहले थी। मैं अपने अद्भुत पैर सर्जन का बहुत आभारी हूं, जिनकी कुशलता ने मुझे अपने जीवन में आगे बढ़ने में सक्षम बनाया है, लेकिन मैं इस बात के प्रति पूरी तरह सचेत हूं कि पैरों की अच्छी, विशेषज्ञ देखभाल करना और प्रारंभिक चरण में सर्जिकल सलाह प्राप्त करना कितना महत्वपूर्ण है ताकि यदि सर्जरी आवश्यक हो, तो सर्जन के पास काम करने के लिए कुछ है, और बहुत देर होने तक इंतजार करने की तुलना में आपको बेहतर परिणाम मिलने की संभावना है और अच्छे परिणाम की संभावना कम है।
जो चीजें मेरे लिए अच्छी तरह से काम नहीं करतीं, वे हैं कस्टम-निर्मित इनसोल, हालांकि मुझे पता है कि ये कई लोगों के लिए बहुत फायदेमंद हो सकते हैं।
दो अवसरों पर, मेरे पास कस्टम-निर्मित इनसोल थे जो मुझे इतने असुविधाजनक लगे कि मैं उन्हें पहन नहीं सका। समस्या का एक हिस्सा यह था कि पिछली बार उन्हें संशोधित करने के बाद भी मुझे पोडियाट्री विभाग द्वारा उन्हें डाक के माध्यम से भेजा गया था, लेकिन मैं अभी भी उन्हें अपने जूते में अच्छी तरह से नहीं डाल सका, बिना इनसोल की गहराई के मेरे पैरों को बाहर धकेल दिया। मेरे जूते के कारण और मेरे ढहे हुए मेहराब के कारण, (वे दो-तिहाई इनसोल थे) वे बहुत दर्दनाक थे। मेरे पास कुछ साल पहले बने जूतों की एक जोड़ी भी थी, जिसे मैंने कभी नहीं पहना क्योंकि वे सही या आरामदायक नहीं थे। अपनी नौकरी में, मैं ट्रेनर नहीं पहन सकती क्योंकि मुझे ज्यादातर समय बिजनेस स्मार्ट दिखना होता है और पिछले कुछ वर्षों में मुझे अपना वॉर्डरोब पूरी तरह से बदलना पड़ा है, और मैं केवल पतलून और लंबी स्कर्ट पहनती हूं। मैं घुटनों तक लंबी पोशाक पहनना पसंद करूंगी, लेकिन समस्याग्रस्त पैरों, अनुपयुक्त जूतों और जख्मी घुटनों के कारण मैं सहज महसूस नहीं कर पाऊंगी। हालाँकि, आज मैं अपने पैरों के मामले में वर्षों पहले की तुलना में बेहतर स्थिति में हूँ और आभारी हूँ कि अब मैं कम से कम 'सामान्य' जूते पहन सकता हूँ। जब भी मैं जूते की दुकानों से गुजरता हूं तो जिमी चूज और अन्य खूबसूरत जूतों को उत्सुकता से देखता हूं, लेकिन वे मेरे सपनों में पहनने के लिए हैं!
पैर! मैरियन एडलर द्वारा
1995 से निदान होने के बाद, आरए के कारण होने वाली पैरों की समस्याओं की सापेक्ष उपेक्षा से मैं हमेशा हैरान और कभी-कभी क्रोधित हो जाता हूं क्योंकि मैं - कई अन्य लोगों की तरह - मेरे पैरों में आरए से बहुत पहले ही पीड़ित हो गया था - अब दोनों की सर्जरी हुई है, सीमित के साथ सफलता, और शीघ्र ही अधिक सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।
डीएएस स्कोरिंग से फ़ुट का छूट जाना मेरे लिए हमेशा से अचंभित करने वाला रहा है। मेरा आरए अब काफी शांत है, लेकिन इसने मेरे पैरों को जो नुकसान पहुंचाया है, उससे मैं दूर तक चलने या बिना दर्द के स्थिर खड़े रहने में असमर्थ हो गया हूं।
जूते:
यदि आपके पैरों में दर्द है, तो आपको एक विशेषज्ञ खरीदार बनना होगा और संभवत: अपनी इच्छा से कहीं अधिक सीमित रेंज के जूते खरीदने होंगे। ये मेरे सुझाव हैं:
- इंटरनेट का उपयोग करें - बड़ी संख्या में ऑनलाइन जूते की दुकानें हैं
- Google कीवर्ड का उपयोग करें - 'चौड़े पैर' या 'आरामदायक जूते' या कुछ और जो आपकी आवश्यकताओं का वर्णन करता हो - और व्यापक रूप से खोजें
- आप जितने चाहें उतने ब्रांड आज़माएँ - केवल वही ब्रांड न चुनें जिसकी किसी ने अनुशंसा की हो
- जूते ऑनलाइन खरीदें. आप उन्हें दिन के अलग-अलग समय पर, या अच्छे/बुरे दिनों में घर पर आज़मा सकते हैं और यदि उपयुक्त न हो तो उन्हें वापस करने के लिए आपके पास उचित समय है - यदि आप किसी दुकान से कुछ खरीदते हैं, तो कोशिश करने का समय देने के लिए उनकी रिटर्न नीति की जाँच करें। घर पर - या दुकान छोड़ें, और जो आप चाहते हैं उसे ऑनलाइन ढूंढें
- हल्के जूते की तलाश करें
- लचीले जूते की तलाश करें
- नरम सामग्री/चमड़े की तलाश करें
- यदि आप जानते हैं कि ये कहाँ हैं, तो दर्द वाले स्थानों पर बिना सिलाई वाले जूते खोजें!
- जूतों में ऐसे इनसोल की तलाश करें जो प्रभाव को नरम कर दें, या अपने खुद के इनसोल का उपयोग करें - ये बहुत भिन्न होते हैं और आपके लिए सही होने चाहिए - पोडियाट्रिस्ट एनएचएस पर आपके लिए इन्हें बना सकते हैं या व्यापक रूप से खरीदे जा सकते हैं। पोडियाट्रिस्ट आम तौर पर आरामदायक जूतों से दबाव वाले स्थानों के दर्द में भी मदद कर सकते हैं
- ऐसे जूते की तलाश करें जो आपके पैरों को पर्याप्त रूप से सहारा दे और जो समायोज्य हो क्योंकि पैरों का दर्द हर दिन अलग-अलग होता है
- प्रशिक्षक उत्कृष्ट हो सकते हैं, और बहुत महंगे भी नहीं
- यदि आपको वास्तव में कोई बढ़िया चीज़ मिलती है, तो उन्हें बनाना बंद करने से पहले एक और जोड़ी खरीद लें
- आपके द्वारा पहने जाने वाले दो जोड़ी जूते एक जैसे नहीं होते - यदि आपके पैर खराब चल रहे हैं तो दिन के बीच में बदलने का प्रयास करें
- जूतों पर पहले से कहीं अधिक खर्च करने के लिए तैयार रहें!
ज़ेलिया की कहानी
मेरा नाम ज़ेलिया है और मेरी उम्र 80 वर्ष है।
जब मैं 59 साल का था तब मुझे आरए का पता चला। यह सब बाएं पैर के अंगूठे में दर्द के साथ शुरू हुआ। उस समय, मैं एक पूर्णकालिक नर्स थी, और मैंने पाया कि मेरे पैरों के तलवे में बहुत दर्द होने लगा, खासकर चलते समय। दाहिना पैर इस हद तक खराब हो गया कि इससे दोनों पैरों में सुन्नता आ गई और दुर्भाग्य से दाहिने तलवे में अल्सर हो गया। समय के साथ, चलना बहुत मुश्किल हो गया।
शेफ़ील्ड में मेरे विशेषज्ञ ने सुझाव दिया कि मेरे पैरों का ऑपरेशन करवाकर कठोर पैरों को हटा दिया जाए और इससे चलना बहुत आसान हो जाएगा। जून 2000 में, मैं द्विपक्षीय फ़ोरफ़ुट आर्थ्रोप्लास्टी के लिए अस्पताल गया।
ऑपरेशन बहुत अच्छे से हुआ और मैं बिना ज्यादा दर्द और बिना सहायता के चलने में सक्षम हो गया। इस ऑपरेशन के बिना, मुझे लगता है कि मैं गतिहीन होती और सीढ़ियाँ चढ़ने और अपने पोते-पोतियों के साथ खेलने जैसे सबसे सरल काम करने में संघर्ष कर रही होती।
मैं जानता हूं कि फिलहाल आरए का कोई इलाज नहीं है। हालाँकि, चिकित्सा टीमों के समर्पण के साथ, मैं अब लिंकन की उत्कृष्ट सुविधाओं, विशेष रूप से सलाहकारों, विशेषज्ञ नर्सों और नई दवाओं के अनुसंधान में स्थानांतरित हो गया हूँ। आरए, मेरे लिए, नियंत्रणीय है। अब मैं जो एंटी-टीएनएफ उपचार ले रहा हूं, उसने निश्चित रूप से मेरे जीवन को बहुत आसान बना दिया है।