अभिभावकों के लिए सुझाव
माता-पिता तक पहुँचाना चाहिए । इसे एक रूमेटोलॉजी नर्स स्पेशलिस्ट के सहयोग से तैयार किया गया है।
14/05/09जूली टेलर और रुमेटॉइड आर्थराइटिस से पीड़ित माताओं
कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान आपका रूमेटॉइड आर्थराइटिस शांत या निष्क्रिय रहता है। हालांकि, बच्चे के जन्म के बाद, कभी-कभी आर्थराइटिस का प्रकोप बढ़ सकता है, जो कुछ हफ्तों के भीतर या उससे अधिक समय तक भी हो सकता है। इस पत्रक का उद्देश्य आपको कुछ सुझाव देना है कि कैसे आप आर्थराइटिस और नवजात शिशु के साथ जीवन को आसान बना सकते हैं। यह कोई पूर्ण सूची नहीं है, और हो सकता है कि कुछ सुझाव आपके लिए कारगर न हों।.
आप जो भी कोशिश करें , कृपया याद रखें कि हर कोई चीजों को अलग-अलग तरीके से करता है; कोई "सही तरीका" नहीं है।
अफ़रा तफ़री
हर किसी के जीवन में अच्छे और बुरे दिन आते हैं, लेकिन कुल मिलाकर सीढ़ियों से ऊपर-नीचे जाने में लगने वाले समय को कम करने का प्रयास करें।.
- नीचे एक और डायपर बैग रख दें।
- बैग के साथ अतिरिक्त कपड़े रखें।
- यदि आपके पास जगह हो, तो एक ट्रैवल कॉट या मोसेस बास्केट को आसानी से पहुँचने योग्य स्थान पर रखें।
- झुकने से बचने के लिए अपनी मोसेस बास्केट या कैरीकॉट को स्टैंड या टेबल पर रखें।.
- बच्चे को हाथों की बजाय अपनी बाहों से उठाएं।.
सीढ़ी के गेट
इन्हें खोलना किसी बुरे सपने से कम नहीं है। खरीदते समय, ऐसी दुकान ढूंढें जहाँ आप उपकरण को जितनी बार चाहें उतनी बार आज़मा सकें। ऐसी दुकान ढूंढें जो:
- आप इसे बंद कर सकते हैं
- इसमें क्लैस्प की जगह बटन का इस्तेमाल किया गया है, इसलिए आप अपनी उंगलियों के बजाय पूरे हाथ का इस्तेमाल कर सकते हैं।
- अगर आपके हाथ फोम के गेट के अंदर फंसे हों तो उसे खोलना मुश्किल हो सकता है।.
समय बदल रहा है
जब बच्चे रेंगना शुरू करते हैं और अपनी खुद की सोच विकसित करते हैं, तो यह सबसे कठिन कामों में से एक हो सकता है।.
- ध्यान भटकाने वाली चिकित्सा में माहिर बनें, हमेशा अपने चेंजिंग बैग में एक किताब या खिलौना रखें।.
- जहां तक संभव हो, कमर की ऊंचाई पर कपड़े बदलें।.
- वैसोजेन या कोई भी डायपर क्रीम जिसके ढक्कन बड़े हों ताकि उन्हें खोलना आसान हो।.
- या फिर, यदि आप चाहें तो डायपर क्रीम को आसानी से खुलने वाले डिब्बों में स्थानांतरित कर सकते हैं।.
- अगर आपको बॉक्स वाले वाइप्स पसंद हैं, तो बूट्स के पास एक ऐसा वाइप है जिसे हल्के हाथ से खोला जा सकता है।.
कपड़े
“सुविधा” के बारे में सोचें।
- बटनों के बजाय लोचदार
- बिना इस्त्री वाले कपड़े और आसानी से देखभाल किए जाने वाले फैब्रिक
- डंगरी क्लिप लगाना मुश्किल हो सकता है
- कुछ दुकानों में ज़िप वाले बेबी गाउन और स्लीपिंग बैग मिलते हैं। अगर ज़िप लगाने में परेशानी हो रही है, तो किसी से टेप लगाकर उसे मज़बूती से बंद करने के लिए कहें। (ध्यान रखें कि बच्चा उसे मुंह में न डाल सके)।.
- जूते – बकल वाले जूतों से बचें और वेल्क्रो या लेस वाले जूते चुनें।.
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि बच्चा दिन में पहने हुए ही कपड़े पहनकर सोता है। महत्वपूर्ण तो वह प्यार है जो उसे मिलता है; न कि उसके कपड़े।.
स्नान
- शिशुओं को हर दिन पूरी तरह से नहलाने की आवश्यकता नहीं होती है।.
- एक ऐसा बेबी बाथ टब आजमाएं जो बाथटब के ऊपर क्लिप हो जाता है और नल के नीचे फिट हो जाता है, साथ ही इसमें अपना प्लग भी होता है, जिससे भरना और खाली करना आसान हो जाता है।.
- अपने छोटे बच्चे को नहलाते समय सहारा देने के लिए शिशु के आकार के स्पंज का उपयोग करने का प्रयास करें।.
- यदि स्नान करना संभव न हो, तो सबसे गंदे हिस्सों को साफ करने के लिए वाइप्स/फ्लैनल का उपयोग करें।.
बाहर व बारे में
- बच्चों की गाड़ियों का वजन जितना हो सके उतना हल्का होना चाहिए।.
- क्या बारिश से बचाव के लिए बने कवर को लगाना आसान है?
- क्या पुशचेयर को नीचे रखते समय इसे चालू छोड़ा जा सकता है?
- क्या आप इसे अपनी कार में उठा सकते हैं?
- क्या हार्नेस को लगाना और एडजस्ट करना आसान है?
- यह कैसे ढह जाता है?
पकड़ने में मुश्किल हो सकती है; कभी-कभी खरीदारी का सामान रखने के लिए नीचे जगह वाली भारी पुशचेयर का होना बेहतर होता है।.
सोने का समय
- सभी प्रकार के क्लैस्प्स को आजमाकर देखें। कुछ पालने ऐसे भी होते हैं जिनमें घुटनों को किनारे से सटाकर एक तरफ को नीचे किया जा सकता है।.
- एक ऐसा पालना लें जिसमें दो स्तर हों, ताकि छोटे बच्चे को सुलाते समय आपका जीवन आसान हो जाए।.
विश्राम का समय
- याद रखें, किसी भी चीज को खिलौने के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है; आपको महंगे खिलौनों की जरूरत नहीं है जिनमें जटिल बटन हों!
- लोरी वाले मोबाइल को घुमाना मुश्किल हो सकता है; शास्त्रीय संगीत वाला एक पोर्टेबल सीडी प्लेयर भी उतना ही सुकून देने वाला हो सकता है।.
यह न सोचें कि आपको सब कुछ खुद ही करना है। मदद के प्रस्तावों को स्वीकार करें – लोगों द्वारा विशिष्ट काम करने के लिए पहले से ही दिन/समय तय करना आसान होता है।.
बच्चे अनुकूलनशील होते हैं - उन्हें यह नहीं पता होता कि आप लिखे निर्देशों ।
यह पुस्तिका उन माताओं के अनुरोध पर लिखी गई है जिन्हें रुमेटॉइड आर्थराइटिस है। उनका मानना था कि उन्होंने जो सुझाव सीखे हैं, उन्हें अन्य माताओं के साथ साझा किया जाना चाहिए। इसे रुमेटोलॉजी नर्स स्पेशलिस्ट के सहयोग से लिखा गया है।.