Cymorth ymarferol
Gall fod angen cymorth ymarferol ar bobl ag RA gyda gweithgareddau bob dydd. Gall hyn fod trwy gymhorthion neu declynnau, eitemau sydd eisoes ar gael neu drwy ddod o hyd i ffyrdd newydd o wneud gweithgaredd. Un o'r prif feysydd lle mae angen cymorth ymarferol yw gyda chyfrifiaduron a dyfeisiau electronig eraill.
Bydd llawer o bobl ag RA yn cael trafferth gyda thasgau bob dydd a byddant yn cael eu gorfodi i ddod o hyd i ffyrdd newydd o allu eu gwneud, boed hynny trwy brynu cymhorthyn neu declyn, defnyddio eitemau sydd eisoes ar gael iddynt neu newid y ffordd y maent yn gwneud gweithgaredd. Gall rhannu syniadau ar sut i wneud y tasgau bob dydd hyn helpu i roi mwy o annibyniaeth i rywun ag RA.
Un o'r prif feysydd lle mae cymorth ymarferol yn hollbwysig yn yr oes fodern yw gyda'r cyfrifiadur. Boed yn defnyddio dyfeisiau electronig at ddefnydd personol neu yn y gweithle, bydd angen i’r rhan fwyaf o bobl gael mynediad at apiau, meddalwedd a’r rhyngrwyd a gall hyn fod yn anodd mewn cyflwr lle mae’r dwylo’n un o’r meysydd yr effeithir arnynt amlaf. Diolch byth, mae llawer o help ar gael bellach mewn caledwedd, fel bysellfyrddau ergonomig a chymorth arddwrn a meddalwedd, fel meddalwedd gorchymyn llais, a all helpu i leihau faint o deipio y mae'n rhaid i rywun ei wneud.
Cyhoeddiadau a argymhellir
Mae'r pedwar cyhoeddiad canlynol yn ffordd wych o gychwyn eich taith hunanreoli. Maent i gyd yn rhad ac am ddim i'w llwytho i lawr neu eu harchebu.
Darllen pellach
Os hoffech ragor o awgrymiadau ymarferol, ystyriwch yr erthyglau canlynol:
