Artrite reumatoide e stanchezza

In un sondaggio NRAS del 2014, l’89% dei pazienti affetti da artrite reumatoide intervistati ha affermato di avvertire affaticamento, con il 40% di coloro che soffrono di affaticamento grave e persistente.  

Eppure, nonostante sia un sintomo così comune e grave, spesso sentiamo cose preoccupanti riguardo alla stanchezza, come il fatto che gli operatori sanitari non prestano ad essa la stessa attenzione riservata ad altri sintomi e che i pazienti non sanno come gestire al meglio la propria fatica.  

Con questo in mente, NRAS ha creato risorse per aiutare con la fatica, incluso il nostro opuscolo Fatigue Matters e il diario interattivo della fatica.  

La fatica influenza ogni aspetto della tua vita. Il ritmo delle tue attività può davvero aiutare con la gestione della fatica, ma non è sempre facile. Potrebbe comportare prendere decisioni difficili sulla definizione delle priorità delle attività (compreso il lavoro) e su quanto fare ogni giorno e settimana, nonché se completare un'attività o distribuirla su più giorni, e questo non sarà sempre naturale per le persone. . Tenere un diario dei livelli di attività e di fatica può aiutarti con il ritmo. 

Esistono anche molte altre strategie che possono aiutare, tra cui una dieta sana, un buon livello di esercizio fisico e un migliore controllo generale dell’artrite reumatoide, attraverso una combinazione di farmaci e tecniche di autogestione. 

Ci sono molte ragioni per cui le persone affette da artrite reumatoide sperimentano affaticamento cronico (affaticamento costante o a lungo termine). La ricerca indica che sono principalmente gli effetti dell’artrite reumatoide che possono
contribuire all’affaticamento, in particolare dolore, umore basso/cattiva salute mentale, attività della malattia, disabilità, inattività, isolamento sociale e, naturalmente, scarso sonno. Un sonno agitato e di scarsa qualità è comune nelle persone affette da artrite reumatoide e potresti scoprire che il dolore alle articolazioni ti fa svegliare mentre ti muovi durante la notte.

La fatica conta

La stanchezza può avere un grave impatto sulla qualità della vita delle persone colpite e può manifestarsi in qualsiasi momento senza preavviso. Abbiamo creato una guida di auto-aiuto per spiegare cos'è la stanchezza, le cause e cosa puoi fare per contrastare questo sintomo.