Ratunek

Co to jest RA?

Reumatoidalne zapalenie stawów jest chorobą autoimmunologiczną, co oznacza, że ​​objawy takie jak ból i stan zapalny są spowodowane przez układ odpornościowy atakujący stawy. 

Wydrukować

W tym artykule

Wiadomość od Ailsy Bosworth (Krajowej Mistrzyni Pacjentów) 

„Jeśli właśnie zdiagnozowano u Ciebie RZS lub myślisz, że możesz je mieć, możesz odczuwać różne emocje: emocje, niepokój lub strach przed tym, co przyniesie przyszłość. To całkowicie zrozumiałe. Poczułam to wszystko i jeszcze więcej, kiedy ponad 30 lat temu zdiagnozowano u mnie chorobę.  

Ale teraz jest zupełnie inaczej. Obecnie istnieją bardzo skuteczne metody leczenia, które są o wiele lepsze niż dawniej, więc możesz spodziewać się prowadzenia bardziej normalnego życia, niż było to możliwe wiele lat temu. Na całym świecie prowadzi się wiele badań nad nowymi lekami. Sposób leczenia jest również bardziej ukierunkowany i skuteczny. Dlatego tak ważne jest postawienie jak najwcześniejszej diagnozy i jak najszybsze rozpoczęcie leczenia. 

- A my jesteśmy tu, żeby cię wspierać. Możesz porozmawiać z kimś, kto naprawdę cię rozumie. Pomożemy Ci dowiedzieć się więcej o RZS, abyś mógł podejmować właściwe decyzje dotyczące leczenia.'  

Co to jest reumatoidalne zapalenie stawów? 

Jeśli mówisz „zapalenie stawów”, większość ludzi zakłada, że ​​masz na myśli zużycie stawów, na które cierpi wiele osób starszych. To choroba zwyrodnieniowa stawów. pokazuje diagram , reumatoidalne zapalenie stawów, czyli RA, jest inne

Jest to rodzaj choroby zwanej chorobą autoimmunologiczną . Oznacza to, że układ odpornościowy Twojego organizmu popełnił błąd i wybrał niewłaściwy cel. Aby wyjaśnić: Twój układ odpornościowy ma za zadanie chronić organizm przed infekcjami. Nie powinien atakować Twojego organizmu. Czasami układ odpornościowy staje się zbyt aktywny i omyłkowo atakuje organizm, co nazywa się chorobą „autoimmunologiczną”.

Kiedy cierpisz na RZS, twój układ odpornościowy atakuje wyściółkę stawów (błonę maziową). Powoduje to stan zapalny, który prowadzi do objawów , jak ból i sztywność.

Zwykle reumatoidalne zapalenie stawów atakuje obie strony ciała w podobny sposób (tzw. symetryczne zapalenie stawów), chociaż nie zawsze tak jest. Zwykle atakuje najpierw małe stawy dłoni i stóp – często stawy kostek palców. Opisywana jest jako zapalenie wielostawowe , co oznacza, że ​​może wystąpić stan zapalny wielu stawów.

RZS jest ogólnoustrojową , co oznacza, że ​​atakuje cały organizm. Chociaż objawy ze stawami są najczęstsze, mogą również dotyczyć innych obszarów ciała, w tym narządów, takich jak płuca, serce i oczy.

Około 1% populacji Wielkiej Brytanii cierpi na RZS – w Wielkiej Brytanii jest to ponad 450 000 osób. Dotyka więcej kobiet niż mężczyzn, około dwa do trzech razy więcej kobiet. Najczęstszym wiekiem, w którym rozwija się RZS, jest wiek od 40 do 60 lat lub nieco starszy w przypadku mężczyzn. Jednak choroba może wystąpić w każdym wieku, nawet od 14. roku życia, jeśli jest to RZS o wczesnym początku. Istnieją inne formy zapalenia stawów, ale RZS jest najczęstszym.  

Jeśli RZS nie jest leczone lub jest leczone niewłaściwie, może powodować nieodwracalne uszkodzenie stawów i prowadzić do niepełnosprawności – a to zdarzało się często. Jednak obecnie leczenie RZS jest bardzo dobre, znacznie lepsze niż jeszcze 15 lat temu . Chociaż nie ma na nią lekarstwa, większość osób, u których zdiagnozowano tę chorobę dzisiaj, może spodziewać się prowadzenia w miarę pełnego i aktywnego życia, gdy choroba zostanie opanowana.

Jak reumatoidalne zapalenie stawów wpływa na stawy: 

Objawy reumatoidalnego zapalenia stawów

Ważne oznaki i objawy reumatoidalnego zapalenia stawów, o których należy pamiętać, to: 

  • ból, obrzęk i możliwe zaczerwienienie wokół stawów. Często w pierwszej kolejności dotknięte są dłonie i stopy, chociaż RZS może rozpocząć się w dowolnym stawie  
  • sztywność stawów po przebudzeniu lub po dłuższym siedzeniu, która trwa dłużej niż 30 minut i nie ma innej oczywistej przyczyny 
  • zmęczenie, które jest czymś więcej niż zwykłym zmęczeniem 

Jeśli masz którykolwiek z tych objawów, udaj się do swojego lekarza rodzinnego. Im szybciej RZS zostanie zdiagnozowane i leczone, tym lepsze mogą być długoterminowe wyniki. 

ból jest znaczącym objawem. We wczesnym reumatoidalnym zapaleniu stawów jest to spowodowane zapaleniem stawów. Później ból może być skutkiem uszkodzenia stawów. Poziom bólu może również zmieniać się z dnia na dzień.

Sztywność jest najbardziej wyraźna/nasilona rano i może utrzymywać się przez kilka godzin, jeśli nie stosuje się skutecznych leków. dochodzi do „żelowania” , co oznacza, że ​​po odpoczynku stają się one trudne do poruszania się z pozycji. Dzieje się tak również wtedy, gdy siedzisz przez dłuższy czas.

Zmęczenie może być spowodowane anemią (niski poziom hemoglobiny we krwi), ale może być również spowodowane stanem zapalnym. Powiązano to z wieloma czynnikami, w tym z poziomem bólu.

U niektórych osób występują objawy grypopodobne z gorączką i bólami mięśni, a także zmęczeniem, szczególnie na początku przed diagnozą lub w jej trakcie.

Dość często ludzie czują się  przygnębieni, smutni  lub przygnębieni z powodu ogólnego wpływu RZS na ich organizm i odczuwanego bólu. I, co zrozumiałe, ponieważ RZS jest chorobą trwającą całe życie i nie ma jeszcze na nią lekarstwa. Ale obecnie istnieją bardzo skuteczne metody leczenia. 

Mniej powszechnymi objawami są guzki reumatoidalne . Moduły te mają postać grudek, które pojawiają się pod skórą w pobliżu stawów, które łatwo ulegają stłuczeniu, takich jak stawy palców i łokcie. Występują u około 20% osób chorych na RZS.

Co powoduje RZS? 

Wiemy, co powoduje stan zapalny w RZS i jak go skutecznie leczyć. 

Ale nie wiemy jeszcze dokładnie, co powoduje samo RZS. Wiemy jednak, że mają na to wpływ dwa elementy: genetyka i czynniki środowiskowe.  

Genetyka ma znaczenie, nawet jeśli w rodzinie nie ma nikogo chorego na RZS. Zostało to szczegółowo zbadane. Ale nie chodzi tylko o geny, geny wskazują na zwiększone ryzyko/podatność, ale nie u każdego z tymi genami rozwija się RZS, jak wynika z badań bliźniąt jednojajowych. Jeśli jedno z bliźniąt jednojajowych ma RZS, ryzyko rozwinięcia się tej choroby u drugiego wynosi tylko jeden do sześciu, mimo że mają te same geny.

Czynnikiem środowiskowym może być wirus, infekcja, pewnego rodzaju trauma lub bardzo stresujący epizod w życiu, taki jak żałoba, rozwód lub poród. Istnieje wiele teorii na temat czynników wyzwalających, ale żadna nie została ostatecznie zidentyfikowana.

Wiemy, że palenie zwiększa ryzyko wystąpienia RZS. Połączenie palenia i posiadania określonych genów znacznie zwiększa ryzyko rozwoju reumatoidalnego zapalenia stawów, a jeśli już wystąpi, choroba jest bardziej agresywna. Jeśli więc palisz, jest to kolejny dobry powód, aby rzucić palenie.  

Na całym świecie prowadzi się ogromną liczbę badań w celu znalezienia przyczyny RZS i wielu lekarzy uważa, że ​​ostatecznie doprowadzi to do wyleczenia.  

Diagnozowanie RZS 

Diagnoza reumatoidalnego zapalenia stawów może być trudna. Dlaczego?

Po pierwsze, większość ludzi nie jest świadoma istnienia RZS – cierpi na nie około jedna osoba na sto. Kiedy więc ludzie mają objawy, przypisują je innej przyczynie: „Przesadziłem z siłownią, ogrodnictwem, zabawą z dziećmi”. Oto typowe wyjaśnienia, jakie ludzie mają na temat bólu dłoni lub stóp i wyjaśniają, dlaczego nie mogą od razu udać się do lekarza pierwszego kontaktu.

Po drugie, jeśli ktoś zgłasza się do lekarza rodzinnego z bolesnym stawem, może to mieć wiele przyczyn. Lekarze pierwszego kontaktu nie są specjalistami i nie ma jednego testu, który mogliby wykonać, aby dowiedzieć się, czy jest to RZS. Twój lekarz rodzinny może nie wiedzieć dokładnie, co jest przyczyną objawów. Może zastosować na przykład lek przeciwzapalny i poprosić o wizytę za miesiąc, jeśli sytuacja nie ulegnie poprawie. Objawy RZS mogą pojawiać się i znikać, więc przez jakiś czas możesz znowu czuć się dobrze. A potem objawy znowu wracają.

Uzyskanie diagnozy 

Nie ma jednego testu wykrywającego RZS . Diagnoza jest prawie zawsze stawiana lub potwierdzana przez konsultanta-reumatologa, który jest przeszkolony w rozpoznawaniu zapalenia błony maziowej, czyli obrzęku stawów. Dla niewprawnego oka może to być bardzo trudne do zobaczenia. Reumatolog bierze pod uwagę także inne informacje:

  • Jakie miałeś objawy (np. ból stawów, sztywność i obrzęk).
  • badania krwi mogą pomóc? Twoja krew może wykazywać oznaki stanu zapalnego (podwyższone ESR lub CRP). Jednym z objawów jest coś, co nazywa się czynnikiem reumatoidalnym we krwi, ale nie jest to jednoznaczne. Około 30% osób chorych na RZS nie ma czynnika reumatoidalnego, a osoby z innymi schorzeniami również mogą mieć czynnik reumatoidalny. Inne badanie krwi, na obecność przeciwciał anty-CCP, jest bardziej specyficzne dla RZS. Ale badania krwi nie mówią wszystkiego.
  • Czy są oznaki uszkodzenia stawów ? Jeśli uszkodzenia są już widoczne na zdjęciach rentgenowskich, oznacza to, że od jakiegoś czasu cierpisz na stan zapalny stawów. Możesz także wykonać badanie USG, zwłaszcza jeśli istnieją jakiekolwiek wątpliwości, czy występuje zapalenie stawów (na przykład odczuwasz silny ból, ale nie widać wyraźnego obrzęku). Rzadziej lekarze korzystają ze skanów rezonansu magnetycznego (MRI), ponieważ pozwalają one wykryć stany zapalne i uszkodzenia dokładniej i wcześniej niż prześwietlenia rentgenowskie.
  • Czy w Twojej rodzinie występowały przypadki zapalnego zapalenia stawów? Nie możesz bezpośrednio odziedziczyć RZS, ale jeśli występuje w Twojej rodzinie, możesz być bardziej podatny na zachorowanie, gdy wystąpi czynnik środowiskowy. Z pewnością nie oznacza to, że zachorujesz automatycznie tylko dlatego, że ktoś w Twojej rodzinie ma RZS.
  • Czy cierpiałeś na inne choroby, takie jak choroby skóry (na przykład łuszczyca) i problemy z jelitami (zapalenie jelita grubego i choroba Leśniowskiego-Crohna)? Mogą one wskazywać na inne, nieco inne rodzaje zapalenia stawów, które również wymagają leczenia przez reumatologa.

Leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów 

Wytyczne NICE dotyczące leczenia RZS oraz Standard Jakości RZS zalecają przyjęcie podejścia „leczyć zgodnie z celem”, które powinno obejmować częste przeglądanie RZS, formalną ocenę stawów w celu sprawdzenia, czy nadal występuje stan zapalny i nasilenie się choroby. leczenia do czasu uzyskania dobrej kontroli stanu zapalnego stawów. Przyjmowanie leków jest konieczne w przypadku RZS, ponieważ tylko w ten sposób można odpowiednio zmniejszyć stan zapalny i opanować chorobę. W tabeli tej przedstawiono różne rodzaje leków stosowanych w leczeniu RZS.

Rodzaj leku Przykłady Zamiar 
Leki przeciwbólowe, zwane także środkami przeciwbólowymi paracetamol, ko-dydramol, ko-kodamol Pomóż kontrolować ból   
Niesteroidowe leki przeciwzapalne aspiryna, ibuprofen, meloksykam Złagodź ból i sztywność, zmniejszając stan zapalny, ale nie zapobiegaj przyszłym uszkodzeniom 
Kortykosteroidy, znane również jako sterydy   prednizolon, depo-medron   Zmniejsz stan zapalny. Można je wstrzykiwać do stawów objętych stanem zapalnym lub do mięśni, podawać bezpośrednio do żyły lub przyjmować w postaci tabletek. Często stosowany jako terapia „ratunkowa” podczas ciężkich epizodów RZS.  
Leki przeciwreumatyczne modyfikujące przebieg choroby lub DMARD 
Standardowe DMARD (są w postaci tabletek)   metotreksat, sulfasalazyna, leflunomid, hydroksychlorochina   Zmniejsz „atak” układu odpornościowego. Praca wymaga czasu (tygodni, a nawet miesięcy). Kontroluj chorobę w dłuższej perspektywie i ograniczaj szkody/zapobiegaj im.  
Leki biologiczne: składają się z białek i należy je podawać samodzielnie we wstrzyknięciu lub w kroplówce dożylnej.
 
„Leki biopodobne” to także leki biologiczne, które można wytwarzać po wygaśnięciu patentów na „oryginalne” leki biologiczne pierwszej generacji. Leki biopodobne są bardzo podobnymi kopiami leku oryginalnego. Są jednak na ogół bardziej opłacalne, po części dlatego, że firma je produkująca nie musi odzyskiwać dziesięcioleci wydatków na badania i rozwój 		infliksymab, etanercept, adalimumab, certolizumab pegol, golimumab, tocilizumab, sarilumab, rytuksymab, abatacept Zmniejsz „atak” układu odpornościowego, celując w określone substancje chemiczne lub komórki układu odpornościowego organizmu. Kontroluj chorobę w dłuższej perspektywie i ograniczaj szkody/zapobiegaj im.  
Inhibitory JAK (są w postaci tabletek) tofacytynib, baricytynib, filgotynib i upadacytynib. Zmniejsz „atak” układu odpornościowego, celując w określone substancje chemiczne wewnątrz komórek, które działają jak „włączniki” układu odpornościowego organizmu. Kontroluj chorobę w dłuższej perspektywie i ograniczaj szkody/zapobiegaj im.  

Kiedy zostaniesz zdiagnozowany po raz pierwszy, Twój konsultant będzie chciał od razu zalecić Ci leczenie lekami przeciwreumatycznymi modyfikującymi przebieg choroby, czyli DMARD (wymawiane „Deemards” ) . Mogą one być bardzo skuteczne w spowalnianiu lub nawet zatrzymywaniu postępu choroby i zapobieganiu poważnym uszkodzeniom stawów, na jakie cierpiały osoby chore na RZS.

Leczenie modyfikujące przebieg choroby może obejmować jeden lek lub kombinację leków. Zwykle zawiera metotreksat. Jest on często stosowany jako główny lek w leczeniu RZS, czyli lek, do którego dodaje się inne leki w celu uzyskania najlepszego efektu. Nie wszystkie leki działają równie dobrze na każdego, dlatego znalezienie odpowiedniego leku lub kombinacji może zająć trochę czasu, a mianowicie tego, który jest najskuteczniejszy i ma najmniej skutków ubocznych.

DMARD zaczynają działać po kilku tygodniach , więc prawdopodobnie zostanie Ci zaproponowany krótki kurs sterydów lub zastrzyk steroidowy. Ma to na celu pomóc w kontrolowaniu objawów do czasu, aż leki DMARD zaczną działać. Sterydy mogą być bardzo skuteczne w pierwszych dniach po postawieniu diagnozy lub gdy choroba się zaostrza, aby szybko opanować chorobę. Wytyczne dotyczące leczenia nie zalecają stosowania sterydów przez dłuższy czas, ponieważ mogą one powodować niepożądane skutki uboczne. Twój reumatolog będzie stopniowo zmniejszał dawkę sterydów, w miarę jak znajdzie najlepszą dla Ciebie kombinację leków.

W celu kontrolowania objawów można również stosować środki przeciwbólowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne, samodzielnie lub w połączeniu. Pielęgniarka specjalistyczna w dziedzinie reumatologii lub farmaceuta w niektórych szpitalach, który współpracuje z konsultantem, porozmawia z Tobą o przyjmowanych przez Ciebie lekach, abyś wiedział, kiedy je zażywać dla uzyskania najlepszego efektu i dlaczego.

Myślenie o przyjmowaniu leków przez całe życie może być zniechęcające. Jeśli jednak zdecydujesz się tego nie robić, uszkodzenie stawów będzie prawdopodobnie znacznie poważniejsze niż jakiekolwiek skutki uboczne samego leku. Uszkodzenia stawów nie można odwrócić za pomocą leków, dlatego celem jest zapobieganie uszkodzeniom zanim one wystąpią.  

Słowo o terapiach uzupełniających : nie ma dowodów na to, że terapie uzupełniające, diety lub leki homeopatyczne mogą wystarczyć, aby kontrolować postęp RZS i zapobiegać uszkodzeniom stawów. A kiedy już nastąpi szkoda, jest ona nieodwracalna. Jedynym sposobem na stłumienie stanu zapalnego i kontrolowanie choroby jest przyjmowanie leków modyfikujących przebieg choroby, które może przepisać zespół reumatologów. Jest na to wiele dobrych dowodów. Jednak niektórzy ludzie uważają, że terapie uzupełniające mogą pomóc złagodzić określone objawy. Jeśli zastanawiasz się nad zastosowaniem jakiejkolwiek terapii alternatywnej lub uzupełniającej, zawsze porozmawiaj z pracownikiem służby zdrowia, zanim cokolwiek zażyjesz. Niektóre terapie uzupełniające mogą reagować z przepisanymi lekami i powodować problemy.

Monitorowanie leczenia 

W trakcie leczenia będziesz mieć wykonywane badania krwi w określonych odstępach czasu, a ich częstotliwość zależy od przyjmowanych leków. Dzięki badaniom krwi Twój lekarz rodzinny może:  

  • monitoruj aktywność RZS i reakcję na leczenie – te badania krwi nazywane są ESR i CRP 
  • zwracaj uwagę na wczesne ostrzeżenia o wszelkich możliwych skutkach ubocznych leczenia farmakologicznego: aby upewnić się, że leczenie nie osłabia zbytnio układu odpornościowego. Możesz także wykonać badania krwi pod kątem czynności nerek i wątroby.  

Jeśli leczenie nie jest skuteczne lub powoduje skutki uboczne, które stanowią problem, możesz spróbować innego leku.  

Co się stanie, jeśli nie zareagujesz na standardowe leki modyfikujące przebieg choroby? 

U niektórych osób, około 10–20% chorych na RZS, choroba jest bardziej agresywna i trudniejsza do szybkiego opanowania. Jednak szereg leków biologicznych (w tym leki biopodobne) zrewolucjonizowało leczenie osób, które nie reagują na standardowe leki DMARD. Leki biologiczne są bardziej złożoną formą DMARD. Niedawno dostępna stała się inna klasa leków zwanych „inhibitorami JAK”, które przyjmuje się doustnie w postaci tabletek, które są równie skuteczne jak leki biologiczne.

NHS postępuje zgodnie z wytycznymi Narodowego Instytutu Doskonałości Zdrowia i Opieki (w skrócie NICE), dotyczącymi tego, kiedy można przepisać leki biologiczne lub inhibitory JAK. Stosuje się je, gdy standardowe DMARD nie działają wystarczająco dobrze, dlatego zwykle nie są przepisywane osobom, u których niedawno zdiagnozowano chorobę. Stosuje się je również, jeśli ktoś nie reaguje wystarczająco dobrze na pierwszy lek biologiczny lub inhibitor JAK podawany po standardowych DMARD. W wielu przypadkach, jak wspomniano wcześniej, leki biologiczne i inhibitory JAK stosuje się w skojarzeniu z metotreksatem jako „leki podstawowe”, jak wspomniano wcześniej, ponieważ zwiększa to ogólne korzyści.  

Twój zespół medyczny ds. RZS 

Po zdiagnozowaniu u Ciebie RZS zespół koordynuje leczenie wraz z Twoim konsultantem-reumatologiem . To połączenie profesjonalistów jest kluczem do skutecznego leczenia. Dokładny skład zespołu będzie się różnić w zależności od tego, gdzie mieszkasz i Twoich potrzeb, ale w ramach opieki reumatologicznej możesz spodziewać się następujących osób:

Pielęgniarka specjalizująca się w reumatologii może pomóc Ci dowiedzieć się o RZS i leczeniu, jak dbać o stawy i jak prowadzić zdrowy tryb życia. Pielęgniarka będzie Twoją pierwszą osobą kontaktową w szpitalu.

Fizjoterapeuta i/lub terapeuta zajęciowy , jak najlepiej chronić stawy i najlepszych ćwiczeń, aby utrzymać je w ruchu. Może zalecić zastosowanie szyn w przypadku poważnie dotkniętych stawów. Dowody wskazują, że utrzymywanie aktywności i regularne ćwiczenia są korzystne.

Ogólnie rzecz biorąc, lekarz rodzinny współpracuje z innymi specjalistami, aby zapewnić wsparcie i pewność pacjentom z chorobami przewlekłymi, doradzając w zakresie samodzielnego leczenia i kwestii związanych ze stylem życia, a także przepisując zalecane leki, monitorując badania krwi i doradzając w zakresie leczenia bólu. lekarza rodzinnego w Twoją opiekę może różnić się w zależności od praktyki.

Jeśli Twoje stopy są poważnie dotknięte, podiatra (ekspert od pielęgnacji stóp) jest niezbędnym członkiem zespołu. Może on doradzić Ci w zakresie pielęgnacji stóp i obuwia oraz zapewnić odpowiednie wkładki do butów.

Psycholog kliniczny może zapewnić ważną pomoc w radzeniu sobie z długotrwałym wpływem RZS na życie, które czasami może wydawać się przytłaczające.

A potem jesteś Ty – najważniejsza osoba w zespole. Osoba z RZS. Badania pokazują, że kiedy ludzie uczą się, jak radzić sobie ze swoją chorobą i przyjmują na siebie tę odpowiedzialność jako część zespołu, w dłuższej perspektywie radzą sobie znacznie lepiej. Nie można niedoceniać znaczenia samozarządzania. NRAS może Ci pomóc. Dowiedz się więcej o naszych kursach samodzielnego zarządzania RA. 

Dbanie o siebie 

Możesz także wiele zrobić, aby pomóc sobie. Życie z RZS znajduje się wiele informacji na te i inne tematy.

Utrzymuj zdrową wagę . Nadwaga powoduje nadmierne obciążenie obciążanych stawów, dlatego utrata wagi jest naprawdę ważna. Leki biologiczne działają również lepiej u osób, które nie mają nadwagi.

Spróbuj obniżyć poziom cholesterolu . Osoby cierpiące na reumatoidalne zapalenie stawów mogą być narażone na zwiększone ryzyko chorób serca i udarów mózgu w późniejszym życiu. Dlatego tym ważniejsze jest przestrzeganie dobrej, zbilansowanej diety i takiej, która obniża poziom cholesterolu.

Spróbuj rzucić palenie . Dowody zdecydowanie sugerują, że palenie może zwiększać ryzyko rozwoju RZS. Palenie może również wpływać na nasilenie reumatoidalnego zapalenia stawów, gdy już się rozwinie.

swoje szczepienia – porozmawiaj ze swoim lekarzem rodzinnym o szczepieniach, których możesz potrzebować, jeśli bierzesz DMARD.

Aktywność fizyczna jest niezbędna, aby utrzymać ruchomość stawów i istnieją mocne dowody na to, że ćwiczenia pomagają również złagodzić ból. Jedynym momentem, w którym nie powinieneś ćwiczyć, jest stan zapalny, obrzęk i ból stawu. Daj mu krótki okres odpoczynku, ale gdy obrzęk zacznie ustępować, aktywność fizyczna jest niezbędna, aby utrzymać ruch stawu. Fizjoterapeuta będzie w stanie doradzić Ci najlepsze dla Ciebie ćwiczenia.

Naucz się ustalać tempo , ponieważ zmęczenie jest zjawiskiem powszechnym w RZS. Przesadzanie może przypominać zrobienie dwóch kroków do przodu i trzech do tyłu. Dlatego trzymaj się zrównoważonego programu zajęć, który pomoże Ci radzić sobie z RZS i kontrolować je.

Zdobądź  jak najwięcej informacji na temat RZS – od nas w NRAS. Mogą Ci pomóc lokalne grupy NRAS , a także nasze internetowe grupy JoinTogether .

Jeśli czujesz się zaniepokojony lub bezbronny, bardzo pomocna może być rozmowa z kimś innym chorym na RZS, który przeszedł przez to samo, przez co przechodzisz Ty i obecnie radzi sobie dobrze podczas leczenia. Rodzina i przyjaciele mogą bardzo Cię wspierać, ale może im być trudno docenić Twoje uczucia, ponieważ nie byli w takiej samej sytuacji. Nasz  zespół infolinii i wolontariusze telefoniczni są tutaj, aby pomóc, gdy tylko nas potrzebujesz. 

Nie czekaj 

Jeśli masz objawy, które mogą wskazywać na RZS, porozmawiaj ze swoim lekarzem. Ważne jest, aby już na wczesnym etapie uzyskać skierowanie do reumatologa. Im szybciej RZS zostanie zdiagnozowane i im wcześniej rozpocznie się leczenie, tym lepsze długoterminowe wyniki. 

Aktualizacja: 01.07.2022

Publikacje NRAS

Czytaj więcej