Problemas de mandíbula
La AR puede afectar la mandíbula, al igual que puede afectar a cualquier otra articulación del cuerpo, y se estima que en más del 17% de los pacientes con AR, la articulación de la mandíbula se ve afectada.
RA y la mandíbula
La AR puede afectar el tamaño de la mandíbula y los pacientes pueden experimentar problemas con la articulación de la mandíbula (conocida como articulación temporomandibular o ATM) que son similares a otras dificultades articulares con la AR. Se estima que en más del 17% de los pacientes con AR o artritis idiopática juvenil (AIJ), la articulación de la mandíbula se ve afectada; comúnmente resulta en dolor, hinchazón y movimiento limitado de la articulación.
Las articulaciones de la mandíbula (ATM) están ubicadas frente a cada oreja, como se muestra en el diagrama. Cuando se tiene un problema con la articulación de la mandíbula, se conoce como disfunción de la articulación temporomandibular o trastorno temporomandibular (TMD). El malestar en la mandíbula puede incluir:
- Dolor
- Haciendo clic
- Dificultad para comer alimentos duros y masticables.
- Ruido de raspado
- Dislocación de la mandíbula
La artritis idiopática juvenil (AIJ), que afecta a niños y adolescentes menores de 16 años, también puede afectar la articulación de la mandíbula.
Puede acelerar o ralentizar el proceso de crecimiento natural de los huesos a ambos lados de la articulación afectada. Si la mandíbula inferior no se desarrolla normalmente, puede dar lugar a una boca más pequeña, lo que a su vez puede limitar la apertura. Esto puede afectar la alimentación, los hábitos de cepillado y el tiempo que los pacientes pueden mantener la boca abierta.
¿Qué puedo hacer si tengo problemas en la mandíbula?
Informe a su dentista, terapeuta dental o higienista si experimenta alguno de estos problemas:
- Dolor al abrir bien
- Apertura limitada
- Dificultad para acceder a la parte posterior de la boca al cepillarse
Si hay una apertura limitada o molestias, será necesario controlarlo con citas dentales más breves o descansar durante tratamientos particulares.
Cambios en el estilo de vida
Existen varias medidas de autoayuda que pueden ayudar a mejorar el TMD, entre ellas:
- Descansar la articulación comiendo alimentos blandos y evitando mascar chicle.
- Sostener una franela tibia o fría en la mandíbula después de hacer algunos ejercicios suaves de estiramiento de la mandíbula.
- Evitar abrir demasiado la articulación.
- Masajear los músculos alrededor de la articulación.
- Ejercicios de relajación para aliviar el estrés (las personas tienden a apretar la mandíbula cuando están estresadas).
- No apoyar la barbilla en la mano.
ejercicios de ATM
Hay dos ejercicios principales que pueden resultar útiles (NO los haga si la articulación está inflamada, es decir, hinchada y dolorosa). Su dentista podrá explicarle cuál le resultará más útil. Es importante calentar los músculos faciales durante unos minutos con una compresa tibia antes de comenzar los ejercicios.
Ejercicio 1
- Abre la boca lentamente.
- Enrolle la lengua hacia arriba de modo que la punta de la lengua toque la parte posterior del paladar.
- Cierra la boca lentamente, manteniendo la lengua en la posición anterior. Repita esta secuencia 10 veces, 2 a 3 veces al día.
Ejercicio 2
- Siéntate erguido frente a un espejo.
- Abra la boca lentamente asegurándose de que la mandíbula inferior no se mueva hacia un lado; Esto puede requerir que apliques una suave presión de guía con la mano contra la mandíbula.
- Repita esta secuencia 10 veces, 2 a 3 veces al día.
El sitio web del Melbourne TMJ Center tiene algunos buenos ejemplos ilustrados de estos y otros ejercicios de TMJ.
Si continúa experimentando problemas de ATM, consulte a su dentista para obtener más consejos y opciones de tratamiento. Puede ser necesaria una derivación a un especialista del hospital.