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Übung

Bewegung ist nicht nur wichtig, um das Risiko weiterer Gelenkschäden zu verringern, sondern auch, um das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, die Muskelkraft zu verbessern und das geistige Wohlbefinden zu verbessern. Es gibt Übungen für Menschen in allen Phasen ihrer RA-Reise.  

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Einführung von Ailsa Bosworth, Gründerin und National Patient Champion: 

Willkommen im NRAS-Übungsbereich unserer Website. Mein Name ist Ailsa Bosworth und ich habe die Gesellschaft im Jahr 2001 gegründet. Ich mag, dass Sie mit rheumatoider Arthritis leben und im Jahr 1983 die Diagnose erhielten. Damals war ich frischgebackene Mutter und um ganz ehrlich zu sein: Sport war das Letzte, woran ich dachte.  

Seit meiner ersten Diagnose habe ich viele Gelenkersatzoperationen und Eingriffe vorgenommen, da meine rheumatoide Arthritis ziemlich aggressiv war und ich natürlich keinen Zugang zu den revolutionären Behandlungen hatte, die heute verfügbar sind. Diejenigen unter Ihnen, bei denen die Diagnose erst vor kurzem gestellt wurde, sollten sich also auf ein relativ aktives und gesundes Leben mit RA freuen können, und das ist der Schlüssel dazu, sich nicht nur auf medikamentöse Therapien zu verlassen, sondern auch zu prüfen, was Sie für sich selbst tun können Bleiben Sie aktiv und gesund – Bewegung ist ein wesentlicher Bestandteil, um sicherzustellen, dass Sie das Beste aus Ihren Behandlungen und Therapien herausholen.  

Für diejenigen unter Ihnen wie mich, die mit den historischen Gelenkschäden unserer RA leben müssen, denken Sie vielleicht, dass Bewegung nicht viel für mich tun kann, der Schaden ist angerichtet, aber glauben Sie mir, wenn ich sage, dass Bewegung nicht nur so wichtig ist um das Risiko weiterer Gelenkschäden zu verringern, aber auch um das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verringern; Verbessern Sie die Muskelkraft und können Sie auch Ihr geistiges Wohlbefinden verbessern. Bewegung ist für uns alle etwas, egal in welcher Phase Ihrer Reise mit RA etwas tun können, also lassen Sie uns das herausfinden. In den nächsten Abschnitten und Videoclips finden Sie Beispiele für einfache und abenteuerlichere Übungen unter der fachkundigen Anleitung von Jessica, Physiotherapeutin. Denken Sie daran, dass Sie nicht alles tun müssen, aber Sie/wir sollten ETWAS tun.

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