ব্লগ

RA সম্প্রদায় থেকে আপনার RA এবং ব্যক্তিগত গল্পগুলি কীভাবে পরিচালনা করবেন সে সম্পর্কে ইঙ্গিত এবং টিপস সমন্বিত আমাদের নতুন NRAS ব্লগ পড়ুন।

প্রবন্ধ

RA সচেতনতা সপ্তাহ 2024 এ ফিরে দেখুন | #স্টপ স্টেরিওটাইপ

RA সচেতনতা সপ্তাহ 2024 এ ফিরে দেখুন | #STOPtheStereotype Blog by Eleanor Burfitt এই বছর RA সচেতনতা সপ্তাহ 2024-এর জন্য, আমাদের লক্ষ্য ছিল #STOPtheStereotype - যে ভুল ধারণাগুলি RA-এর সাথে বসবাসকারীরা প্রতিদিন শুনতে পায় তা তুলে ধরা। এই বিবৃতিগুলি পরীক্ষা করার জন্য আমরা একটি নতুন #STOPtheStereotype কুইজ সেট আপ করেছি এবং […]
প্রবন্ধ

আপনি আপনার জয়েন্টগুলোতে আবহাওয়া অনুভব করতে পারেন?

শীত শুরু হওয়ার সাথে সাথে, গরম রাখা একটি শীর্ষ অগ্রাধিকার হয়ে ওঠে, বিশেষ করে যারা বাতজ্বরে আক্রান্ত তাদের জন্য। এই শীতে আপনি স্নিগ্ধ এবং আরামদায়ক থাকুন তা নিশ্চিত করার জন্য এখানে কিছু বাজেট-বান্ধব টিপস রয়েছে। 
প্রবন্ধ

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ রমজান নেভিগেট করা: পার্ট 1

এই বছর, রমজান 11 ই মার্চ 2024 এ শুরু হবে এবং 10 এপ্রিল 2024 এ ঈদ-উল-ফিতরের সাথে শেষ হবে বলে আশা করা হচ্ছে। আমরা যখন পবিত্র রমজান মাসের অপেক্ষায় আছি, আপনাদের মধ্যে কেউ কেউ ভাবছেন আপনার রোজা রাখা উচিত কি না।
প্রবন্ধ

একটি বাজেটে শীতের উষ্ণতা: রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে শীতল বীট করার টিপস

শীত শুরু হওয়ার সাথে সাথে, গরম রাখা একটি শীর্ষ অগ্রাধিকার হয়ে ওঠে, বিশেষ করে যারা বাতজ্বরে আক্রান্ত তাদের জন্য। এই শীতে আপনি স্নিগ্ধ এবং আরামদায়ক থাকুন তা নিশ্চিত করার জন্য এখানে কিছু বাজেট-বান্ধব টিপস রয়েছে। 
প্রবন্ধ

প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিসের সাথে সক্রিয় থাকার জন্য একটি নির্দেশিকা: পার্ট 2

আর্থ্রাইটিসের সাথে ব্যায়াম করার ধারণা ভীতিজনক হতে পারে এবং অনেক ব্যক্তি জিমে যাওয়ার বিষয়ে উদ্বিগ্ন বোধ করতে পারে। যদিও এই আশংকা সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য, তবে এমন কৌশল রয়েছে যা আপনি এটিকে আরও অ্যাক্সেসযোগ্য করে তুলতে এবং অনুশীলনের জগতে নিজেকে সহজ করতে পারেন।
প্রবন্ধ

প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিস সহ পরীক্ষায় বসে: সাফল্যের জন্য একটি গাইড 

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) এর সাথে বসবাসকারীদের জন্য পরীক্ষার সময়কাল একটি ভয়ঙ্কর অভিজ্ঞতা হতে পারে। যাইহোক, সঠিক কৌশল এবং সমর্থন সহ, আপনি পরীক্ষার সময় শুধুমাত্র টিকে থাকতে পারবেন না কিন্তু উন্নতি করতে পারবেন।  
প্রবন্ধ

নিজেকে একটি 'আনন্দিত' ছোট বড়দিন আছে? RA এবং অ্যালকোহল সম্পর্কিত তথ্য

নিজেকে একটি 'আনন্দিত' ছোট বড়দিন আছে? ভিক্টোরিয়া বাটলারের RA এবং অ্যালকোহল ব্লগের তথ্য যুক্তরাজ্যের অ্যালকোহল নিয়ে দীর্ঘ ইতিহাস রয়েছে। মধ্যযুগে, অনেক পুরুষ সকালের নাস্তার সাথে বিয়ার পান করে তাদের দিন শুরু করেন! স্পষ্টতই এটি পানি পান করার জন্য অনিরাপদ হওয়ার কারণে নয় (এটি একটি বিস্তৃত বলে মনে হচ্ছে […]
প্রবন্ধ

প্রদাহজনক আর্থ্রাইটিসের সাথে সক্রিয় থাকার জন্য একটি নির্দেশিকা

আর্থ্রাইটিসের সাথে কাজ করা একটি ভয়ঙ্কর চিন্তাভাবনা হতে পারে এবং অনেকেই জিমের উদ্বেগ অনুভব করেন। এটি সম্পূর্ণরূপে বোধগম্য কিন্তু ব্যায়ামের জগতে নিজেকে নিমজ্জিত করা সহজ করার জন্য আপনি এমন কৌশলগুলি প্রয়োগ করতে পারেন। 
প্রবন্ধ

আপনি যখন RA এর সাথে থাকেন তখন স্ট্রেস মুক্ত দীপাবলি করার জন্য 8 টি টিপস

দীপাবলি একটি সুখ এবং আনন্দে পূর্ণ একটি সময়, কিন্তু আমার মতো যে কেউ RA এর সাথে থাকে তাদের জন্য এটি অপ্রতিরোধ্য এবং ভয়েরও বোধ করতে পারে। বছরের পর বছর ধরে, আমি এটিকে ঘিরে থাকা স্ট্রেস এবং ভয় পরিচালনা করার উপায় শিখেছি যা আমি আপনার সাথে শেয়ার করতে চাই।
প্রবন্ধ

এই বিশ্ব আর্থ্রাইটিস দিবসে RA এর সাথে আমার জীবনের প্রতিচ্ছবি   

RA এর সাথে আমার জীবনের প্রতিফলন, আইলসা বোসওয়ার্থ এমবিই, এনআরএএস প্রতিষ্ঠাতা এবং জাতীয় রোগীর চ্যাম্পিয়নের এই বিশ্ব বাত দিবসের ব্লগ, 12ই অক্টোবর, 2023-এর এই বিশ্ব আর্থ্রাইটিস দিবসের থিম হল 'জীবনের সব পর্যায়ে বাত ও পেশীর রোগের সাথে বেঁচে থাকা' . 74 বছর বয়সে আমি দীর্ঘকাল বেঁচে আছি এবং সেই জীবনের 43 বছর […]
প্রবন্ধ

আপনার যদি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা থাকে তবে 10টি উপায় আপনি আপনার মানসিক সুস্থতা উন্নত করতে পারেন   

10টি উপায়ে আপনি আপনার মানসিক সুস্থতার উন্নতি করতে পারেন যদি আপনার একটি দীর্ঘস্থায়ী অসুস্থতা থাকে ব্লগের নাদিন গারল্যান্ডের ব্লগ বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা বলে যে সুস্থতা হল "সম্পূর্ণ শারীরিক, মানসিক এবং সামাজিক সুস্থতার একটি অবস্থা, এবং শুধুমাত্র রোগ বা দুর্বলতার অনুপস্থিতি নয় " দীর্ঘস্থায়ী স্বাস্থ্যের অবস্থা যেমন রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) এবং […]
প্রবন্ধ

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ বাগান করার শীর্ষ টিপস    

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) এর সাথে জীবনযাপন করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, শুধুমাত্র শারীরিক ব্যথা এবং সীমাবদ্ধতার কারণে নয় বরং এটি একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

প্রবন্ধ

JIA সচেতনতা সপ্তাহ 2023 এর দিকে ফিরে তাকান

নিকোলা গোল্ডস্টোনের JIA সচেতনতা সপ্তাহ 2023 ব্লগের দিকে ফিরে তাকান যারা জুভেনাইল ইডিওপ্যাথিক আর্থ্রাইটিস (JIA) নিয়ে বসবাস করছেন তাদের জন্য, “শিশুরা আর্থ্রাইটিস হতে পারে না”, “আপনি সবসময় এর থেকে বেড়ে উঠতে পারেন”, “গতকাল আপনি ভালো ছিলেন, তাই আপনি আজকে এতটা খারাপ অনুভব করতে পারবেন না”, শুনতে বিরক্তিকর এবং ক্রমাগত হতাশাজনক হতে পারে […]
প্রবন্ধ

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে উড়তে শীর্ষ 5 টিপস

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে উড়তে শীর্ষ 5 টিপস আরিবাহ রিজভির ব্লগ আপনি কি রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস নিয়ে উড়তে চিন্তিত? আপনার RA আপনাকে দূরে ট্রিপ উপভোগ করা থেকে আটকাতে দেবেন না। কীভাবে আরামদায়ক এবং সহজে উড়ান যায় সে সম্পর্কে এখানে আমাদের শীর্ষ 5 টি টিপস রয়েছে৷ 1. চার চাকার স্যুটকেস একটি ভারী দুই চাকার টানা […]
প্রবন্ধ

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে বসবাস করার সময় একাকীত্ব মোকাবেলার 5টি কার্যকর উপায়

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস (RA) এর সাথে জীবনযাপন করা চ্যালেঞ্জিং হতে পারে, শুধুমাত্র শারীরিক ব্যথা এবং সীমাবদ্ধতার কারণে নয় বরং এটি একাকীত্ব এবং বিচ্ছিন্নতার অনুভূতির দিকে নিয়ে যেতে পারে।

প্রবন্ধ

BSR কনফারেন্স 2023 এ NRAS

টিম চ্যাপলিনের BSR সম্মেলন 2023 ব্লগে NRAS এপ্রিলের শেষে, আমি আমার প্রথম ব্রিটিশ সোসাইটি ফর রিউমাটোলজি (BSR) সম্মেলনে যোগদান করেছি। আপনারা যারা জানেন না তাদের জন্য, BSR হল যুক্তরাজ্যে রিউমাটোলজিকাল রোগের চিকিৎসা ও ব্যবস্থাপনার সাথে জড়িত স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারদের জন্য একটি পেশাদার সদস্যপদ সংস্থা। […]
প্রবন্ধ

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস সহ বসন্ত পরিষ্কার করার 5 টি টিপস

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে স্প্রিং-ক্লিনিংকে সহজ করার জন্য 5 টি টিপস আরিবাহ রিজভির ব্লগ বসন্তের সাথে ফুল ব্লুম (শ্লেষের উদ্দেশ্য), RA যাদের আছে তারা গভীর বসন্ত পরিষ্কার করার চিন্তা করতে পারে। বিশেষ করে যারা অ্যালার্জিতে ভুগছেন তাদের জন্য বসন্ত পরিষ্কার করা প্রত্যেকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যাইহোক, RA দিয়ে ক্রাউচিং, স্ক্রাবিং এবং উত্তোলন হল […]
ড্রাইভিং রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস বৈশিষ্ট্যযুক্ত
প্রবন্ধ

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিসের সাথে গাড়ি চালানোর জন্য শীর্ষ টিপস

রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস নিয়ে ড্রাইভিং করার জন্য শীর্ষ টিপস জিওফ ওয়েস্ট ড্রাইভিং এর ব্লগ আমাদের মধ্যে অনেকেরই আর্থ্রাইটিস অবস্থা ছাড়াই নিঃসন্দেহে গ্রহণযোগ্য নয়। সাধারণত, অন্যান্য লোকেদের সাথে আপনার মিথস্ক্রিয়া সীমিত করার অতিরিক্ত সুবিধা সহ A থেকে B পর্যন্ত দ্রুততম উপায়। এখন আমি জানি, এম 25 এবং সেন্ট্রাল লন্ডনের চালকরা হাসবে

বিশ্ব শিল্প দিবস 2023

এই বিশ্ব শিল্প দিবসে আমরা আমাদের RA & JIA সম্প্রদায়ের শিল্পীদের উদযাপন করতে চাই এবং তাদের কিছু কাজ শেয়ার করতে চাই, সাথে তাদের কাছ থেকে কিছু কথা বলতে চাই যে কীভাবে শিল্প তৈরি করা তাদের তাদের অবস্থার সাথে মানিয়ে নিতে সাহায্য করে।

প্রবন্ধ

RA এর সাথে 5 জন প্রতিভাবান অভিনয়শিল্পী

ভিক্টোরিয়া বাটলারের RA ব্লগের সাথে 5 প্রতিভাবান অভিনয়শিল্পী এই পুরস্কারের মরসুমে, আমরা অনেক আশ্চর্যজনক অভিনয়শিল্পীদের মধ্যে 5 জনকে প্রশংসা করতে চেয়েছিলাম যারা তাদের RA নির্ণয়ের বিষয়ে খোলামেলা হতে বেছে নিয়েছে, এবং আমরা আরও অনেকের প্রশংসা করি যারা সম্ভবত সেখানে আছেন , যাদের RA আছে কিন্তু তারা অনুভব করতে পারে না […]
প্রবন্ধ

মহিলারা কি স্বাস্থ্যসেবা দিয়ে ছোট খড় আঁকা?

মহিলারা কি স্বাস্থ্যসেবা দিয়ে ছোট খড় আঁকা? ভিক্টোরিয়া বাটলারের ব্লগ সরকার প্রথমবারের মতো ইংল্যান্ডের জন্য একটি নারী স্বাস্থ্যসেবা কৌশল প্রকাশ করেছে। তাই, এটা কি প্রয়োজন ছিল? যদি তাই হয়, কেন? এই সম্পর্কে আসা কিভাবে? এবং এটি মহিলাদের স্বাস্থ্যসেবায় কী কী পরিবর্তন আনবে? এর সাথে শুরু করা যাক […]
প্রবন্ধ

কনট্রাস্ট হাইড্রোথেরাপি: ফ্রাইং প্যান থেকে বরফের স্নানের মধ্যে

কনট্রাস্ট হাইড্রোথেরাপি: ফ্রাইং প্যানের বাইরে, বরফ স্নানের ব্লগ ভিক্টোরিয়া বাটলার আমাদের সিইও, ক্লেয়ার জ্যাকলিনের সাথে একটি সাম্প্রতিক সাক্ষাত্কারে, অভিনেত্রী শিলা হ্যানকক আমাদের বলেছিলেন যে তার আরএ লক্ষণগুলি পরিচালনা করার জন্য তার শীর্ষ টিপসগুলির মধ্যে একটি হল খুব গরমের মধ্যে বিকল্প হওয়া। এবং তার শাওয়ারে খুব ঠান্ডা জল, যা সে […]
গ্যামিফাই ওয়েলবিং বৈশিষ্ট্যযুক্ত
প্রবন্ধ

আপনার সুস্থতার জন্য 5টি অ্যাপ

জিওফ ওয়েস্টের দ্বারা আপনার সুস্থতা ব্লগকে গামিফাই করার জন্য 5টি অ্যাপ উৎসবের সময় শেষ হয়ে গেছে এবং অবশ্যই এটিকে এড়ানোর কোনো সুযোগ নেই... নতুন বছর, নতুন আমার ব্রিগেড পুরো শক্তিতে এসেছে! আমি নিশ্চিত যে আপনি সচেতন, সোশ্যাল মিডিয়ার আবির্ভাব অগণিত 'প্রভাবকদের' জন্ম দিয়েছে যা আপনাকে সুপার প্রোডাক্টিভ হতে এবং এগিয়ে যেতে বলেছে […]
প্রবন্ধ

আপনার যদি RA থাকে তাহলে ক্রিসমাস ডিনার হোস্ট করার জন্য 6 টিপস

আপনি যদি এই বছর ক্রিসমাস ডিনার হোস্ট করে থাকেন, তাহলে আপনার যদি RA থাকে তবে প্রস্তুতি এবং রান্নার মাধ্যমে আপনাকে সাহায্য করার জন্য আমরা 6 টি শীর্ষ টিপস একসাথে রেখেছি।
প্রবন্ধ

প্রথম এনআরএএস রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস মেলা

রিয়াজ ভাইয়াতের ব্লগ বহু মাস ধরে দক্ষিণ এশীয় সম্প্রদায়ের জন্য তৈরি প্রথম রিউমাটয়েড আর্থ্রাইটিস মেলার দিনটি অবশেষে ১৩ই অক্টোবর এসে পৌঁছেছে। লিসেস্টার রেসকোর্সে আমাদের পথ তৈরি করার প্রাথমিক সূচনার সাথে NRAS টিমটি উজ্জ্বল এবং তাড়াতাড়ি অনুষ্ঠানস্থলে পৌঁছেছিল। এটি আমাদের অনুমতি দিয়েছে […]
প্রবন্ধ

মনে রাখার মতো একটি রাত

Eleanor Burfitt-এর ব্লগ মনে রাখার মতো একটি রাত 2021 সালে স্থগিত হওয়ার পরে, এবং অনেক মাসের কঠোর পরিশ্রম এবং পরিকল্পনার পর, 9ই সেপ্টেম্বর শীঘ্রই NRAS-এর কাছে আমাদের 21তম বার্ষিকী গালা ডিনার এবং NRAS চ্যাম্পিয়নস অ্যাওয়ার্ড উদযাপনের জন্য এগিয়ে আসছে। এটি একটি দীর্ঘ পথ ছিল এবং দলের প্রত্যেকেই উত্তেজিত ছিল […]
হার্ট ব্লগ বৈশিষ্ট্যযুক্ত
প্রবন্ধ

শীর্ষ হার্ট স্বাস্থ্য টিপস

ভিক্টোরিয়া বাটলার দ্বারা শীর্ষ হৃদরোগ সংক্রান্ত টিপস ব্লগ দুঃখজনকভাবে, হৃদরোগে আক্রান্ত ব্যক্তিদের মৃত্যুর প্রায় এক তৃতীয়াংশের জন্য হৃদরোগ এবং হৃদরোগ সাধারণ জনসংখ্যার তুলনায় RA রোগীদের মধ্যে গড়ে 10 বছর আগে ঘটে। এর সাথে যুক্ত হয়েছে, আমেরিকান হার্ট অ্যাসোসিয়েশনের জার্নালে প্রকাশিত একটি সাম্প্রতিক গবেষণা […]
প্রবন্ধ

আপনার জীবনকে মশলাদার করতে পারে - হলুদ কি আপনার আরএ লক্ষণগুলিকে সাহায্য করতে পারে?

আপনার জীবনকে মশলাদার করতে পারে - হলুদ কি আপনার আরএ লক্ষণগুলিকে সাহায্য করতে পারে? ভিক্টোরিয়া বাটলারের ব্লগ হলুদের অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাকে দায়ী করা হয়েছে। এটিতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য পাওয়া গেছে। কিছু গবেষণা এমনকি পরামর্শ দিয়েছে যে এটি নির্দিষ্ট ধরনের ক্যান্সারের চিকিৎসায় সাহায্য করতে পারে। তাই, হলুদ কি? এটা কি […]
প্রবন্ধ

ঘুমানো বা না ঘুমানো - এটাই প্রশ্ন

ঘুমাতে বা না ঘুমাতে - এটি ডাঃ সু ময়ূরের ব্লগের প্রশ্ন কল্পনা করুন অন্ধকার, রাত প্রায় 2টা বাজে, এবং রাত 11 টায় ঘুমাতে যাওয়া সত্ত্বেও আপনি এখনও ঘুমাননি। আপনি টস এবং ঘুরিয়ে, ভেড়া গণনা, বেডকভার উপরে টান, তারপর তাদের ফেলে, আপনি আবার ঘড়ির দিকে তাকান এবং এটি […]

পরবর্তী পৃষ্ঠা >>

2023 সালে NRAS

  • 0 হেল্পলাইন অনুসন্ধান
  • 0 প্রকাশনা পাঠানো হয়েছে
  • 0 মানুষ পৌঁছেছে